Suplementy do pracy + bjj + siłownia

#1 K'K

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 216
Rejestracja: 07 05 2009
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 32

Napisano 25 marzec 2011 - 19:12

Witam, pracuję fizycznie na budowie od nowego tygodnia wracam na matę i myślę tez robic siłkę max 2 razy w tygodniu.
Efekt jaki chcę uzyskac to głównie siła i polepszenie sylwetki.

Czy kreatyna będzie miała sens przy takim trybie życia ? Bcaa to podstawa wiem. Myślę jeszcze o białku (syntha6) czy coś macie do zaproponowania ? jakieś uwagi itp ?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

OstroVit EnergyCarb - 1000 g [CARBO] (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,00 zł)

Scitec Amino Magic - 500g [amino+glutamina] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

BSN NO-Xplode 1025g (akurat w wyprzedaży, tylko - 125,00 zł)

ActivLab HMB 1250 XXL - 120 kaps. + BCAA Xtra 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 88,00 zł)

ActivLab Fit Drink 7 saszetek (akurat w wyprzedaży, tylko - 12,46 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Posiłek w pracy , Początek z siłownią | Terning ogólnorozwojowy , Z jakim stażem treningowym należy zacząć brać suplementy? , Siłownia domowa , Siłownia Prusice | Prusice - siłownia / klub fitness

#2 ~Jawor

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 2626
Rejestracja: 18 11 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:łowicz
Staż [mies.]: 12+12

Napisano 25 marzec 2011 - 19:58

Antykatabolik to podstawa w tej sytuacji. Białko jako uzupełnienie diety jak najbardziej. Dorzuciłbym coś na regenerację, może zma? kreatyna jest zbędna.