hej! odwieczny problem- jak schudnąć w miarę szybko i skutecznie. wszyscy oczywiście polecają duuużo ruchu i zmianę nawyków żywieniowych, co też nie jest takie proste. znacie może jakieś suplementy diety odchudzającę??? coś co mógłbym brać żeby zrzucić trochę niechcianego ciała

Nie myśl sobie, że nie ruszając się w ogóle schudniesz! musisz zacząć ćwiczyć, każda aktywność fizyczna jest dobra w szczególności biegi i basen co najmniej trzy razy w tygodniu. Możesz dołożyć do tego jakiś spalacz tłuszczu , który z pewnością wspomoże proces odchudzania. Myślę że w ciągu kilku tygodni powinieneś zauważyć jakąś różnicę.

Ja znalazłem w necie http://sklep.kfd.pl/...szczu-c-13.html Wydaje mi się że tam znajdziesz coś dla siebie. z tego co wiem wysyłka też nie jest droga, także może sprawdź sobie to.

zgadzam się z przedmówcą , w szczególności dobrym spalaczem jest taki który zawiera l karnitynę. Mój brat swego czasu też próbował się odchudzać, było mu bardzo ciężko dopóki się nie ,, wspomógł''. L karnityna okazała się strzałem w dziesiątkę.
Pamiętam, że zażywał ją rano, szedł biegać i naprawdę po miesiącu było już widać efekty.

Niekoniecznie rano trzeba zażywać. W zasadzie nie jest ważna pora. Jeśli ćwiczysz wieczorem- weź wieczorem. Jesli rano - weź rano. Dostosuj porę zażywania l karnityny do pory ćwiczeń i efekt murowany. Tylko samo się nie zrobi. trochę samozaparcia i silne postanowienie. A suplementy diety odchudzające są ok- bardzo dobra sprawa szczególnie gdy masz sporo do ,,stracenia''