Cześć !

Mam 20 lat. Ćwiczę na siłowni już ponad rok czasu i efekty mnie nie zadowalają. Postanowiłem dlatego skorzystać z odżywek. I tak zakupiłem sobie metanabol 5mb\tab, olimp giant mega mass, i testosteron. Cwiczyć mogę 4 razy w tygodniu i do tego odpowiednia dieta oczywiście. Chcę abyście mi pomogli ułożyć cykl który trwał by na okreś próbny przez 2 tygodnie. Chodzi głównie o dawkowanie tych suplementów bo jak ćwiczyć to wiem :)

Myślałem nad takim czymś :
-metanabol 3x5g rano, południe i wieczór
-olimp giant mega mass 3x po jednej szklance z 2 łyżeczkami
-testosteron- 2 po treningu i 2 przed.
oczywiście jakaś dieta i 4 razy w tygodniu ćwiczenia na masę .

Co wy na to ?

http://www.kfd.pl/da...-faq-55937.html

Po rozpiske koksu udaj sie do odpowiedniego dzialu, ale najpierw wklep profil.