Suplementacja po długiej przerwie

#1 lukos

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 2
Rejestracja: 15 06 2009
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna

Napisano 15 czerwiec 2009 - 20:24

Witam. Chciałbym nabrać trochę masy męśniowej przy jednoczesnym ograniczeniu tkanki tłuszczowej, jakie suplementy najlepiej połączyć ze sobą ? Obecnie ograniczam trening do jednego w tygodniu. Odżywki brałem ostatnio 4 lata temu. Dobre opinie zbiera Horse Power ale nie wiem czy na początek nie lepiej kupić np. Creapure, mam dobre doświadczenia jeśli chodzi o ten produkt. Do tego witaminy i białko serwatkowe. Czy nie lepiej będzie zrobić w pierwszej kolejności cykl na masę a nastepny na rzeźbę opierając się np. na Scorch ? Doradzcie cos....

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA Flex Formula 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)

Syntrax Nectar 950g. Tylko białko! 0% Tluszczu (akurat w wyprzedaży, tylko - 114,00 zł)

Nutrabolics Waxybolic 2004g. (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)

Gaspari BCAA 6000 - 180tab (akurat w wyprzedaży, tylko - 74,00 zł)

UNS WPC Econo 700G. (akurat w wyprzedaży, tylko - 37,50 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Suplementacja , Powrót do ćwiczeń po długiej przerwie | Potrzebna mała pomoc , Pierwsza suplementacja kreatynowa | rocznik 96 , Trening po przerwie , Jakie suplementy po przerwie? | Pomoc w wyborze odpowiednich suplementów

#2 ~Mata

Super spamer

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 5182
Rejestracja: 20 11 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:kujawy
Staż [mies.]: 24>

Napisano 15 czerwiec 2009 - 20:28

zwieksz trening do 3 w tyg uloz sobie diete dokup ew bialko czy wit i cwicz a na wiecej szkoda kasy

DT- MATA
ROZTRENOWANIE
http://www.kfd.pl/dt...tml#entry803594

Do góry of the page up there ^

#3 lukos

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 2
Rejestracja: 15 06 2009
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna

Napisano 15 czerwiec 2009 - 20:45

Użytkownik mata23 dnia 15-06-2009, 21:28 napisał

zwieksz trening do 3 w tyg uloz sobie diete dokup ew bialko czy wit i cwicz a na wiecej szkoda kasy

A jakie białko serwatkowe polecasz ? Co powiesz na Dymatize Elite Whey Protein Isolate ?

Do góry of the page up there ^

#4 ~Mata

Super spamer

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 5182
Rejestracja: 20 11 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:kujawy
Staż [mies.]: 24>

Napisano 15 czerwiec 2009 - 20:48

jak najbardziej moze byc , z tanszych uns , prolab obecnie mam i dobrze wchodzi

DT- MATA
ROZTRENOWANIE
http://www.kfd.pl/dt...tml#entry803594

Do góry of the page up there ^

#5 Wenom_2

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 415
Rejestracja: 29 09 2007
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Radom

Napisano 16 czerwiec 2009 - 06:07

j/w kup białko, carbo, witaminki i zwiększ ilość treningów bo 1 w tyg. to stanowczo za mało.Przyjdzie czas jeszcze żeby coś mocniejszego wziąć.

Do góry of the page up there ^

#6 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20603
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 16 czerwiec 2009 - 14:58

Przy robieniu suchego miesa warto dodac trening aerobowy.
No ale o szczegoly pytaj juz wdziale Trening.

Tylko glupcy nie myla sie nigdy...

Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:

Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć