Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam. Zacznę od tego ze na silowni cwicze 2,5roku i tak samo krav mage. Teraz od nowego roku szkolnego chcialbym zamienic siłownie na kick boxing, ew muay thai + do tego oczywiscie krav maga. Mam już za sobą kilka cykli na mono i brałem też kilka innych cudów. Mój ostatni cykl skonczyl sie ok 2miesiecy temu i byl to shotgun+green MAG+san nagi.
I stąd moje pytanie czy jest sens brać coś w tym polaczeniu sztuk walk, a jeśli tak to co ?
Myślałem nad white floodem z jakims dobrym stackiem, co o tym sądzicie ?
Dietka oczywiście jest, ustalana przez dietetyka. Pozdrowienia
Suplementacja do SW
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Bio Tech USA Flex Formula 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)
Syntrax Nectar 950g. Tylko białko! 0% Tluszczu (akurat w wyprzedaży, tylko - 114,00 zł)
Nutrabolics Waxybolic 2004g. (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)
Gaspari BCAA 6000 - 180tab (akurat w wyprzedaży, tylko - 74,00 zł)
UNS WPC Econo 700G. (akurat w wyprzedaży, tylko - 37,50 zł)
--------------------------------------
Bio Tech USA Flex Formula 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł) Syntrax Nectar 950g. Tylko białko! 0% Tluszczu (akurat w wyprzedaży, tylko - 114,00 zł) Nutrabolics Waxybolic 2004g. (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł) Gaspari BCAA 6000 - 180tab (akurat w wyprzedaży, tylko - 74,00 zł) UNS WPC Econo 700G. (akurat w wyprzedaży, tylko - 37,50 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Suplementacja za wcześnie? , Odżywki na masę na co dzień | Pierwsza suplementacja , Suplementacja przy treningu siłowym i pracy fizycznej , Suplementacja do kreatyny , SUPLEMENTACJA KREATYNĄ- OPINIE NAUKOWCÓW
Suplementacja za wcześnie? , Odżywki na masę na co dzień | Pierwsza suplementacja , Suplementacja przy treningu siłowym i pracy fizycznej , Suplementacja do kreatyny , SUPLEMENTACJA KREATYNĄ- OPINIE NAUKOWCÓW
#2
Massive` 
- Extreme Bodybuilding
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 15663
- Rejestracja: 01 08 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:LBK
-
Staż [mies.]: 10 lat
Napisano 20 sierpień 2009 - 10:16
Produkty typu NB mijają się z celem podczas treningów SW.
Polecam jabłaczan kreatyny/orotan/magnez chelatowany.I po 4-6 tyg. standardowego dawkowania( 2 x 5 g) przejście na stałą suplementacje,czyli 3-4 g/dzień.Napewno wpłynie korzystnie na wytzrymałość.
Ponadto propoduje zma i glutamine w celu poprawy regeneracji.
Obowiązkowo preparat witaminowo-mineralny np. multiplesport.
Dodatkowo możes zainwestować w stack pobudzajacy przed tr. SW,czyli guarana i/lub kofeina+ l-tyrozyna.
Polecam jabłaczan kreatyny/orotan/magnez chelatowany.I po 4-6 tyg. standardowego dawkowania( 2 x 5 g) przejście na stałą suplementacje,czyli 3-4 g/dzień.Napewno wpłynie korzystnie na wytzrymałość.
Ponadto propoduje zma i glutamine w celu poprawy regeneracji.
Obowiązkowo preparat witaminowo-mineralny np. multiplesport.
Dodatkowo możes zainwestować w stack pobudzajacy przed tr. SW,czyli guarana i/lub kofeina+ l-tyrozyna.
#3
quper123
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 168
- Rejestracja: 02 06 2007
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jaworzno
-
Staż [mies.]: 40
Napisano 20 sierpień 2009 - 15:13
to w takim razie co bys polecil konkretnie z tych kreatyn ? (chodzi mi o nazwy) poszukuje jakiegos naprawde dobrego produkty za wmiare dobre pieniadze. mam jeszcze pytanko czy moge się spodziewac efektów w postaci dobrej, suchej masy miesniowej czy tylko sila i wytrzymalosc ?
a zastanawialem sie nad white floodem z tego powodu ze nie zawiera zadnych z kreatyn i ma dosc dobre opinie jezeli chodzi o pobudzenie.
Jeżeli chodzi o glutamine, to polecasz nagi ?
a witaminki biore codziennie juz od jakiegos dluzsszego czasu takze ok.
Pozdrawiam
a zastanawialem sie nad white floodem z tego powodu ze nie zawiera zadnych z kreatyn i ma dosc dobre opinie jezeli chodzi o pobudzenie.
Jeżeli chodzi o glutamine, to polecasz nagi ?
a witaminki biore codziennie juz od jakiegos dluzsszego czasu takze ok.
Pozdrawiam
#4
Massive`
- Extreme Bodybuilding
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 15663
- Rejestracja: 01 08 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:LBK
-
Staż [mies.]: 10 lat
Napisano 20 sierpień 2009 - 16:36
Glutamina- NAG(san) lub n-acetyl od kaizena.
Kreatyna clout+ TCM/Cm3
WF odpuść,co jak co,ale pompa mięsniowa nie jest pomocna przy SW.
Suchą mase uzyskasz poprzez treningi oraz odpowiednie odżywianie.
Kreatyna clout+ TCM/Cm3
WF odpuść,co jak co,ale pompa mięsniowa nie jest pomocna przy SW.
Suchą mase uzyskasz poprzez treningi oraz odpowiednie odżywianie.
#5
quper123
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 168
- Rejestracja: 02 06 2007
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jaworzno
-
Staż [mies.]: 40
Napisano 20 sierpień 2009 - 22:20
co jeszcze mógłbym wziąść zamiast clouta, chociaz nie watpie ze produkt naprawde dobry. To wybrac tcm czy cm3, co bys ty wybral ?
#6
Massive`
- Extreme Bodybuilding
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 15663
- Rejestracja: 01 08 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:LBK
-
Staż [mies.]: 10 lat
Napisano 21 sierpień 2009 - 13:15
Zamiast clouta może być sam orotan również firmy MAN lub chelat magnezowy kreatyny.Bez różnicy czy zainwestujesz w cm3 czy w TCM.
#9
quper123
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 168
- Rejestracja: 02 06 2007
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jaworzno
-
Staż [mies.]: 40
Napisano 22 sierpień 2009 - 16:21
hmm zastanawialem sie nad tym, ale nie przekonuja mnie produkty z olimpu..
sory że cię tak mecze ale nie za bardzo wiem jaki chelat magnezowy bedziesz odpowiedni z racji tego ze nigdy nie bralem. moglbys zaproponowac cos innego ?
sory że cię tak mecze ale nie za bardzo wiem jaki chelat magnezowy bedziesz odpowiedni z racji tego ze nigdy nie bralem. moglbys zaproponowac cos innego ?
#11
Massive`
- Extreme Bodybuilding
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 15663
- Rejestracja: 01 08 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:LBK
-
Staż [mies.]: 10 lat
Napisano 22 sierpień 2009 - 22:37
TCM-inaczej nazwa handlowa jabłczanu Olimpa
Cm3- Produkt Treca.
Olimp posiada w swoim asortymenicie kilka niezłych produktów,bez obaw inwestycja w chelat magnezowy czy jabłczan będzie trafionym wyborem
Cm3- Produkt Treca.
Olimp posiada w swoim asortymenicie kilka niezłych produktów,bez obaw inwestycja w chelat magnezowy czy jabłczan będzie trafionym wyborem
#12
quper123
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 168
- Rejestracja: 02 06 2007
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jaworzno
-
Staż [mies.]: 40
Napisano 23 sierpień 2009 - 16:13
wlaśnie widzialem te produkty z olimpu i treca, ale ponadto widzialem chodzby z activlabu i bodajże z biotechu, dlatego nie wiem co wybrac. :)
no to w takim razie może warto przekonac sie do tego produktu zwłaszcza że jest atrakcyjny cenowo. ;d i mysle ze na poczatek wlasnie zrobie cykl z chelatem + jabłczanik + inne rzeczy, a nastepne z orotanem i cloutem.
no to w takim razie może warto przekonac sie do tego produktu zwłaszcza że jest atrakcyjny cenowo. ;d i mysle ze na poczatek wlasnie zrobie cykl z chelatem + jabłczanik + inne rzeczy, a nastepne z orotanem i cloutem.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Carni Line bar sklep | System Protein 80 dla piłkarzy | Leczenie ruchem | Propionyl-l-karnityna | Trec CLA + Green Tea | PVL Monster Maxx | Olimp L-Karnityna Plus