Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam,
Jestem na diecie redukcyjnej 1000 kcal. Jestem 5 razy w tygodniu na siłowni.
Chciałbym spytać się Was o radę jaki suplement kupić, aby dodatkowo spalić zbędny tłuszcz.
Pozdrawiam
Suplementacja do diety redukcyjnej
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
Arek123321 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 26
- Rejestracja: 08 06 2009
Napisano 08 czerwiec 2009 - 12:59
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Tested Nutrition ZMA - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł)
Syntrax Nectar 950g. Tylko białko! 0% Tluszczu (akurat w wyprzedaży, tylko - 114,00 zł)
PVL Mutant Rage 960g (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)
Bio Tech USA Fat Burner Super 100 tab. + Thermo Drine 60 caps. za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
Nutrabolics Isobolic 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł)
--------------------------------------
Tested Nutrition ZMA - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł) Syntrax Nectar 950g. Tylko białko! 0% Tluszczu (akurat w wyprzedaży, tylko - 114,00 zł) PVL Mutant Rage 960g (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł) Bio Tech USA Fat Burner Super 100 tab. + Thermo Drine 60 caps. za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) Nutrabolics Isobolic 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Kreatyna bez diety | Zdrowe odżywianie , Ustalenie diety i ćwiczeń | "oponka" brzuchu , Dieta | Stworzenie diety , Dieta i Suplementacja | Ocena ;-) , Stała suplementacja Monohydrat Kreatyny
Kreatyna bez diety | Zdrowe odżywianie , Ustalenie diety i ćwiczeń | "oponka" brzuchu , Dieta | Stworzenie diety , Dieta i Suplementacja | Ocena ;-) , Stała suplementacja Monohydrat Kreatyny
#3
Arek123321
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 26
- Rejestracja: 08 06 2009
Napisano 08 czerwiec 2009 - 13:33
Mam 19 lat i chodzę już prawie rok na siłownię.
#5
Arek123321
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 26
- Rejestracja: 08 06 2009
Napisano 08 czerwiec 2009 - 13:37
a np. jakie aminokwasy?
Użytkownik Arek123321 edytował ten post 08 czerwiec 2009 - 13:42
#7
Arek123321
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 26
- Rejestracja: 08 06 2009
Napisano 08 czerwiec 2009 - 13:42
na początek HMB nie jest wskazane?
Brałem L-karnityne, ale nie czułem żadnych efektów.
Brałem L-karnityne, ale nie czułem żadnych efektów.
#9
Arek123321
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 26
- Rejestracja: 08 06 2009
Napisano 08 czerwiec 2009 - 13:45
ok.
Dzięki za odpowiedzi:)
Dzięki za odpowiedzi:)
#10
Massive`
- Extreme Bodybuilding
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 15663
- Rejestracja: 01 08 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:LBK
-
Staż [mies.]: 10 lat
Napisano 08 czerwiec 2009 - 13:46
Zarówno l-karnityna jak i hmb są mało opłacalnymi suplmentami,których działnie odczuwamy przy dużych dawkach i długiej suplementacji.
Dieta 1000 kacl jst kiepską opcją chyba,ze ważysz 50 kg.Obadaj low carb(niskowęglowodanową) w dziale "DIETA".
Wykonuj cardio 4-5 razy w tyg.
Jak dopracujesz w/w elementy możesz rozejrzeć się za lightowym spalaczem oraz dodatkami typu zielona herbata,guarana,kofeina.
Dieta 1000 kacl jst kiepską opcją chyba,ze ważysz 50 kg.Obadaj low carb(niskowęglowodanową) w dziale "DIETA".
Wykonuj cardio 4-5 razy w tyg.
Jak dopracujesz w/w elementy możesz rozejrzeć się za lightowym spalaczem oraz dodatkami typu zielona herbata,guarana,kofeina.
#12
Arek123321
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 26
- Rejestracja: 08 06 2009
Napisano 08 czerwiec 2009 - 13:51
dlaczego dieta 1000 kcal jest kiepską opcją?
Ważę 92 i chcę zejść do 80-82.
Dietą 1000 kcal przez tydzień (w tygodniu, w którym nie byłem na siłowni) straciłem około 1,5 kg wagi.
Ważę 92 i chcę zejść do 80-82.
Dietą 1000 kcal przez tydzień (w tygodniu, w którym nie byłem na siłowni) straciłem około 1,5 kg wagi.
Użytkownik Arek123321 edytował ten post 08 czerwiec 2009 - 13:53
#13
~Mata
- Super spamer
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 5182
- Rejestracja: 20 11 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:kujawy
-
Staż [mies.]: 24>
Napisano 08 czerwiec 2009 - 13:59
jak dla mnie to zbyt radykalna dieta , w zyciu bym na niej nie pociagnal ... podciagnij ww do wartosci 3g\kg bialko 2,5\kg i t 1g\kg , dorzuc 20-30 min aero po treningu a napewno lepiej na tym wyjdziesz
#14
Massive`
- Extreme Bodybuilding
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 15663
- Rejestracja: 01 08 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:LBK
-
Staż [mies.]: 10 lat
Napisano 08 czerwiec 2009 - 14:00
Użytkownik Arek123321 dnia 8-06-2009, 14:51 napisał
dlaczego dieta 1000 kcal jest kiepską opcją?
Ważę 92 i chcę zejść do 80-82.
Dietą 1000 kcal przez tydzień (w tygodniu, w którym nie byłem na siłowni) straciłem około 1,5 kg wagi.
Ważę 92 i chcę zejść do 80-82.
Dietą 1000 kcal przez tydzień (w tygodniu, w którym nie byłem na siłowni) straciłem około 1,5 kg wagi.
Spadek wagi i owszem kolosalny przy tym deficycie kcal,ale istniej duże prawdopodobieństwo wystąpienia efektu jojo.Po zakończeniu redukcji bardzo mozolne jest "wychodzenia" na normalne wielkosci BWT,aby nie nastąpił szybki wzrost wagi.
#15
Arek123321
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 26
- Rejestracja: 08 06 2009
Napisano 08 czerwiec 2009 - 14:04
Po skończeniu tej diety jeśli będę cały czas jadł w małych ilościach, a częsciej efekt jojo nie wystąpi.
Czy jeśli połączę to z jakimś aminokwasem to uzyskam lepsze efekty w stracie wagi, lecz masa mieśniowa wzrośnie lub pozostanie na tym samym poziomie?
Czy spalacz typu Thermo Speed Extreme będzie miał jakiś wpływ na moją masę mięśniową ?
Czy jeśli połączę to z jakimś aminokwasem to uzyskam lepsze efekty w stracie wagi, lecz masa mieśniowa wzrośnie lub pozostanie na tym samym poziomie?
Czy spalacz typu Thermo Speed Extreme będzie miał jakiś wpływ na moją masę mięśniową ?
#16
~Mata
- Super spamer
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 5182
- Rejestracja: 20 11 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:kujawy
-
Staż [mies.]: 24>
Napisano 08 czerwiec 2009 - 14:08
aminokwasy zabezpiecza twoje miesnie przed rozpadem , thermo speed zwiekszy spalanie tkanki tluszczowej , nie spali ci miesni nie boj sie .
#17
13sebik13
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 59
- Rejestracja: 28 08 2007
Napisano 08 czerwiec 2009 - 19:38
Sam pomyśl, chłop 92kg + aktywność fizyczna i tylko 1000kcal? To dziewczyny nawet więcej jedzą. Z początku bedzie szybko leciało na tych 1000kcal a jak się w końcu zatrzyma i bedzie brak efektów to z czego odejmiesz? Bo chyba poniżej 1000 nie zjedziesz?
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Animal Stak na silownie | FA Xtreme Bcaa opinie | Scitec Mega Arginine miarka | System Protein 80 dla biegaczy | Olimp Arthroblock sklep | AzitroLEK 250 | Iskial Forte