Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam, mam 18 lat. Ważyłem się w poniedziałek 102,2 kg i rozpoczałem trening na siłowni oraz dietę na poważnie. Prowadzę także swój dziennik treningowy. Mam do was pytanie. Jaka suplementacja w moim przypadku( chciałbym schudnąc tak do 80 kg). Na dzień dzisiejszy biorę tabletki Thermo Speed oraz białko Protein 80.
Suplementacja dla mężczyzny - redukcja
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Bio Tech USA Flex Formula 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)
Syntrax Nectar 950g. Tylko białko! 0% Tluszczu (akurat w wyprzedaży, tylko - 114,00 zł)
Nutrabolics Waxybolic 2004g. (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)
Gaspari BCAA 6000 - 180tab (akurat w wyprzedaży, tylko - 74,00 zł)
UNS WPC Econo 700G. (akurat w wyprzedaży, tylko - 37,50 zł)
--------------------------------------
Bio Tech USA Flex Formula 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł) Syntrax Nectar 950g. Tylko białko! 0% Tluszczu (akurat w wyprzedaży, tylko - 114,00 zł) Nutrabolics Waxybolic 2004g. (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł) Gaspari BCAA 6000 - 180tab (akurat w wyprzedaży, tylko - 74,00 zł) UNS WPC Econo 700G. (akurat w wyprzedaży, tylko - 37,50 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
oma, wino | redukcja , Hej | mój cel-spora redukcja:))) , Redukcja, rady sugestie , FAT GONNA BE FIT DT by Papryczka Redukcja , DT by Gangus | Redukcja i jeszcze raz redukcja!
oma, wino | redukcja , Hej | mój cel-spora redukcja:))) , Redukcja, rady sugestie , FAT GONNA BE FIT DT by Papryczka Redukcja , DT by Gangus | Redukcja i jeszcze raz redukcja!
#2
izual 
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1075
- Rejestracja: 02 12 2004
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Praszka
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 20 październik 2011 - 21:26
raczej zbędna zainwestuj w kofeine do aerobów ew bcaa przy treningach z ciężarami postaraj się dietą a jak nie bedzie już szło to wtedy spalacz bym radził
#4
Moqill
KFD Silver-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 647
- Rejestracja: 10 04 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sk-ce
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 20 październik 2011 - 21:37
Dieta low carb + aeroby (np bieganie 3-4x w tygodniu) + siłownia split/fbw
Suplementacja bcaa. Spalacz nie potrzebny. Rusz dupe a nie łykaj prochów. Pij zieloną herbatę i trochę kofeiny z kawy i wystarczy.
Suplementacja bcaa. Spalacz nie potrzebny. Rusz dupe a nie łykaj prochów. Pij zieloną herbatę i trochę kofeiny z kawy i wystarczy.
#6
silent12
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 86
- Rejestracja: 19 10 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jarosław
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 20 październik 2011 - 21:41
A czy dietą ułożona w Dzienniku Posilkow VITALMAX tez mozna schudnac oraz z dobrymi cwiczeniami an silowni sie wyrzezbic? Czy musi byc ta dieta low carb
#7
syncu
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 127
- Rejestracja: 12 07 2011
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Włocławek
-
Staż [mies.]: 9
Napisano 20 październik 2011 - 21:57
Nie musi być koniecznie akurat low carb ale zdaniem większości poleca się właśnie tą dietę.
Ps. Widzę marzenia w avatarze :P
Ps. Widzę marzenia w avatarze :P
Trening rozwija nie tylko mięśnie, ale przede wszystkim silną wole, cierpliwość oraz samodyscyplinę.
Pomogłem? Doradziłem? daj
#8
silent12
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 86
- Rejestracja: 19 10 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jarosław
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 20 październik 2011 - 22:04
To nie są marzenia to mój cel który muszę osiągnać.;]
A poza tym chciałbym wiedzieć takie rzeczy gdyż ta dieta prowadzona przeze mnie moze byc strata czasu
A poza tym chciałbym wiedzieć takie rzeczy gdyż ta dieta prowadzona przeze mnie moze byc strata czasu
#10
F r o s T
KFD Gold-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 278
- Rejestracja: 08 08 2011
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z bidnego i zapomnianego kraju
-
Staż [mies.]: Rośnie
Napisano 20 październik 2011 - 22:45
Od siebie polecam BCAA 8-1-1 UNS'a :
-http://sklep.kfd.pl/uns-bcaa-500g-p-2172.html ( tylko nie smak Blood Orange, Ochyda)
-http://sklep.kfd.pl/uns-bcaa-500g-p-2172.html ( tylko nie smak Blood Orange, Ochyda)
Pomogłem? Daj +
#12
najen
- Brain Surgery
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 7024
- Rejestracja: 05 03 2011
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 21 październik 2011 - 10:25
Z dietą udaj się do działu diety.
Protein 80 klasyczne WPC lepszą opcją będzie jeżeli weźmiesz Mix WPC WPI,Samo WPI bądź WPH.
Mix WPC WPI :
Drożej :
http://sklep.kfd.pl/...907g-p-388.html
http://sklep.kfd.pl/...-gr-p-1449.html
Taniej :
http://sklep.kfd.pl/...lek-p-2195.html
MIX WPC WPI WPH :
http://sklep.kfd.pl/...2300-p-306.html
http://sklep.kfd.pl/...tis-p-2112.html
Do swojego zestawu dorzuć kompleks witamin i minerałów,oraz kwasy omega.
Protein 80 klasyczne WPC lepszą opcją będzie jeżeli weźmiesz Mix WPC WPI,Samo WPI bądź WPH.
Mix WPC WPI :
Drożej :
http://sklep.kfd.pl/...907g-p-388.html
http://sklep.kfd.pl/...-gr-p-1449.html
Taniej :
http://sklep.kfd.pl/...lek-p-2195.html
MIX WPC WPI WPH :
http://sklep.kfd.pl/...2300-p-306.html
http://sklep.kfd.pl/...tis-p-2112.html
Do swojego zestawu dorzuć kompleks witamin i minerałów,oraz kwasy omega.
#14
LapinLapa
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 3
- Rejestracja: 21 10 2011
Napisano 21 październik 2011 - 14:05
mam kolegę co pracuje w sklepie z odżywkami na alei jana pawła 46a w wawie. jest mózgiem w każdej tego typu kwestii, co najważniejsze ufam jego wiedzy, zapytam sie go, również z własnej ciekawości i bedziesz miał 100%owo pewną odpowiedz
#16
LCiR
- KFD Gold
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2826
- Rejestracja: 12 07 2011
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 21 październik 2011 - 15:28
Kofeinę 30 min przed treningiem, zacznij od mniejszej dawki stopniowo zwiększaj tak aby ciągle Cie pobudzała.
Propozycje białek rzucił Drags, od siebie mogę zaproponować jeszcze dwa rozwiązania:
http://sklep.kfd.pl/...tis-p-2452.html
http://sklep.kfd.pl/...00g-p-1553.html
Propozycje białek rzucił Drags, od siebie mogę zaproponować jeszcze dwa rozwiązania:
http://sklep.kfd.pl/...tis-p-2452.html
http://sklep.kfd.pl/...00g-p-1553.html
#17
Massive`
- Extreme Bodybuilding
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 15663
- Rejestracja: 01 08 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:LBK
-
Staż [mies.]: 10 lat
Napisano 21 październik 2011 - 19:29
Niepotrzebnie wydales kase na kofeine.
Zainwestuj w lepszy spalacz ,niz TSe,ktory juz ma w skaldzie spora dawke kofeiny np:
http://sklep.kfd.pl/...kap-p-2241.html
Zainwestuj w lepszy spalacz ,niz TSe,ktory juz ma w skaldzie spora dawke kofeiny np:
http://sklep.kfd.pl/...kap-p-2241.html
#18
xiiiartistique
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 210
- Rejestracja: 02 10 2010
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lubin
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 21 październik 2011 - 19:56
Sam od siebie powiem Ci ze 4 tyg temu zaczalem redukcje i jesli nie bedzie aerobów chociaz co 2 dzien u Ciebie tak z godzinke to nie licz na to ze cos Ci poleci.. ja po miesiacu dalej stoje z wagą :D sila na duzy plus obdowy tez bo mialem przerwe pol roku i szybko mi wraca wszystko ale fat z brzucha opornie w ch...
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Carni Line bar sklep | System Protein 80 dla piłkarzy | Leczenie ruchem | Propionyl-l-karnityna | Trec CLA + Green Tea | PVL Monster Maxx | Olimp L-Karnityna Plus