Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam chcialbym sie poradzic specjalistów . Mam 16 lat w biku po treningu 38cm i podnosze na klate ok100kg
ale mam problem jedzac gajnerki calkowicie zapomnialem o brzuchu i zrobil si duzy prosze o doradzenie mi jakiejs odrzywki ktora wspomorze mi spalenie brzucha ale niespali mięsnia .... Chcialbym jeszcze dodac ze po cyklu odrzywkowym ktory mam teraz zaczynam 6 weidera
Prosze o rady i pozdrawiam!!!
Suplement na Rzezbe
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Dymatize BCAA Complex 2200 - 400 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
Nutrabolics Isobolic 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 184,00 zł)
Optimum ZMA - 90 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)
Aminostar Sweet Whey 1000g + BCAA 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 28,00 zł)
Bio Tech USA - L-Glutamine - 240 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)
--------------------------------------
Dymatize BCAA Complex 2200 - 400 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) Nutrabolics Isobolic 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 184,00 zł) Optimum ZMA - 90 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł) Aminostar Sweet Whey 1000g + BCAA 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 28,00 zł) Bio Tech USA - L-Glutamine - 240 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
prosze o pomoc , Suplementy do odchudzania , Kreatyna + białko lub gainer | Poradzcie cos prosze. , szybko o odp prosze | strzał , Trening FBW | Prosze o pomoc
prosze o pomoc , Suplementy do odchudzania , Kreatyna + białko lub gainer | Poradzcie cos prosze. , szybko o odp prosze | strzał , Trening FBW | Prosze o pomoc
#2
MojżeszRnK 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 435
- Rejestracja: 19 08 2007
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Poznań
-
Staż [mies.]: 3zimy+
Napisano 21 luty 2009 - 21:47
aeroby: bieganie, plywanie, rower itp
#3
Pyskaty_1991
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 91
- Rejestracja: 17 01 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 23
Napisano 21 luty 2009 - 22:21
Noo i dieta :D Low Carb lub CKD.
#4
DarkAngellll
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 212
- Rejestracja: 21 11 2007
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:od Mamy ;)
-
Staż [mies.]: +50
Napisano 21 luty 2009 - 22:29
Nie jedz boczku 
...a tak poważnie to dieta j/w
...a tak poważnie to dieta j/w
Vituperia stultorum laus est...
#5
MojżeszRnK
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 435
- Rejestracja: 19 08 2007
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Poznań
-
Staż [mies.]: 3zimy+
Napisano 21 luty 2009 - 22:29
ckd jest dla zaawansowanych zawodnikow............ mozesz kupic jakis spalacz, np. thermo speeda na poczatek - ale mysle ze same aero wystarcza - uwazaj co jadasz!
KFD Premium
#8
BluRey
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 4
- Rejestracja: 22 02 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 2
Napisano 22 luty 2009 - 14:22
Witam jestem nowym uzytkownikiem
prosił bym o pomoc mam 16 lat cwicze od 2 mies i chciał bym brac jakies odzywki na tkanke miesniową prosił bym o pomoc w dobraniu
prosił bym o pomoc mam 16 lat cwicze od 2 mies i chciał bym brac jakies odzywki na tkanke miesniową prosił bym o pomoc w dobraniu
#9
kielars
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2768
- Rejestracja: 09 11 2005
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z kątowni ;]
-
Staż [mies.]: na +
Napisano 22 luty 2009 - 14:29
Z twoim wiekiem to na dietę za szybko, a co dopiero na suplementy. Jedz dużo i zdrowo, dobierz odpowiedni trening, a efekty przyjdą same. Suplementy to nie żaden złoty środek, odżywianie jest nim 
powrót do formy...
#11
kielars
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2768
- Rejestracja: 09 11 2005
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z kątowni ;]
-
Staż [mies.]: na +
Napisano 22 luty 2009 - 14:53
jak grochem o ścianę. za młody jesteś, tak trudno to zrozumieć, za mały masz staż. ledwo co nauczyłeś się machać sztangą, a już chcesz coś brać. zrozum, że jeśli dobrze będziesz się odżywiał to będziesz rósł! bez dobrego odżywiania nawet najlepszy suplement Ci nic nie da. w tym sporcie najważniejsze jest odżywianie !!!
powrót do formy...
#12
Lukas1613
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 10
- Rejestracja: 21 02 2009
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:świetokrzyskie
-
Staż [mies.]: 19
Napisano 22 luty 2009 - 20:21
Blurey napoczątku prze pol roku z dietka na sucho bez odrzywek bo niewykorzystasz tego ze mozesz duzo urosnac bez zbednej w twoim przypadku prochowni za pol roku dozuc bialko albo dobrego gajnerka potem mono i efekty gwarantowane!!!
#13
Leatherface
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 705
- Rejestracja: 20 12 2008
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: rośnie
Napisano 22 luty 2009 - 20:40
Nic nie jest gwarantowane Nie gadaj mu tak, bo będzie nastawiony na 'byle do momentu wzięcia odżywek...'. Im dłużej pojedziesz na dobrej diecie i treningu tym lepiej
Nie gadaj mu tak, bo będzie nastawiony na 'byle do momentu wzięcia odżywek...'. Im dłużej pojedziesz na dobrej diecie i treningu tym lepiej
Without pain, without sacrifice, we would have nothing.
Powrót do ćwiczeń. Masa!
Powrót do ćwiczeń. Masa!
#14
Lukas1613
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 10
- Rejestracja: 21 02 2009
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:świetokrzyskie
-
Staż [mies.]: 19
Napisano 27 luty 2009 - 14:30
Witam. Mam jeszcze pytanie co dolaczyc do krea-alkarynu z trecka 200g . Mysle o ostrowi i cos jeszcze na rzezbe??
Prosze o propozycje
Prosze o propozycje
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: BCAA TST aeroby | Humana z MCT | Tribuactiv B6 stosowanie | Balance 2,3% z 2,3% glukozą i wapniem 1, | Vichy woda termalna tabletki | Vibovit Bobas opinie | Witamina d źródła