Witam wszytkich, po dlugiej przerwie, w polowie maja wracam do silki (w tym roku matura i niestety musialem zaniechac treningow). Ostatnie treningi to byl czerwiec tamtego roku. Planuje wydac troche kasy na ssuple wakacyjne ( ktore beda trwac 4,5 miecha :D). Myslalem nad zakupem wiekszej ilosci gainera, jakims bialeczkiem i porzadnym stacku. Prosze o propozycje odnosnie zakupu supli, wprawdzie mam juz ulozony pewien zestaw glowie ale jestem ciekaw propozycji ( moj fundusz to okolo 1000zl).

Wszelkie kreatyny, stacki, etc narazie odpadają, za długa przerwa była...

Wydaj wszystko na odpowiednio zbilansowana dietę, ewentualnie zakup carbo, białko i witaminy

A jeśli mowa o suplach i to dopiero na wakacje to zwykły monohydrat + ewentualnie dodatki, nawet można pomyśleć trochę o jabłuszku.
Więc na wakacje mono

Póki co na czas teraźniejszy tak jak napisał kolega wyżej.

Oczywiscie nie mialem zamiaru zabierac sie od razu za krete czy stack. planowalem wrzucic na 3 lub 4 miesiac wakacji stack. Dieta bedzie bo wiem ze to podstawa. Jako ze bede mial troche gotowki ktora chce przeznaczyc na suple myslalem nad jej uzupelnieniem ( urozmaiceniem) i dlatego wlasnie chce kupic jakiegos gainera i bialko. Do tych pozycji
potrzebuje porady, nie wiem co wybrac mega mass czy mass xxl, z bialek zastanawialem sie nad SP 80 badz elite whey protein badz jakies inne propozycje? Pomyslalem nad bcaa, mega caps z olimpu bedzie ok??

mass xxl to bry wybór co do białko to Pro Langatum z BX a zamiast BCAA lepiej glute kup

Mass xxl - tylko nie bierz smaku pinakolady, bo jest okropny. Odnośnie białka i bcaa mam identyczną opinię jak kolega wyżej, z glutamin polecam NAG'a.