Czy mogę robić na zmiane ćwiczenia tak żeby trening trwał krocej. Na siłowni w szkole tak robie bo mam tylko godzine a normalnie na silce siedze 1,5 godziny. Wiec dzisiaj robiłem tak, bo robie teraz hst wiec: robie jedna serie nog od razu przechodze do pleców, za chwile znowu nogi i od razu plecy, i tka kilka serii. Nastepnie 1 seria klaty i zaraz ide robic barki, potem znowu klata i zaraz barki i tak i resztą partii. Czy można tak robić?

Zależy jak to rozplanujesz i w jakiej ilosći. W 100% całego treningu na ss i sł bym nie opierał mimo wszystko. Są inne sposoby na skrócenie czasu treningu też. Mniejsza objętość i krótsze przerwy.