Witam

Podczas terningu miesni brzucha (a dokladnie podczas unoszenia nog lezac na plecach) odczuwam w okolicy dolnej czesci kregoslupa lekkie strzykanie jak by takie chrubotanie. Nie jest to z zadnym stopniu bolesne uczucie, tylko wydaje mi sie to dziwne nienaturalne.

Jak myslicie co powinnienem zrobic przerwac w ogole terningi i udac sie do doktora, nie przejmowac sie tym bo w koncu nie boli, czy zrezygnowac tylko z tego cwiczenia(strzykanie jest tylko podczas tego cwiczenia)?

zrob rozgrzewke z dobrym strechingiem i sprawdz czy przejdzie.

Ja mam podobny problem z ręką... a dokładnie z barkiem ale po ostrej rozgrzewce póxniej nawet z dużymi ciężarami jest ok:)

A ja bym nawet dla świętego spokoju poszedł do lekarza, postał w kolejce, tylko po to aby się dowiedziec, że nic mi nie jest...

Ja za to mam takie cos jak kolega wyzej tylko nie w kregoslupie a w kosi udowej (szyjka udowa) czy jakos tak; i tylko w lewej nodze, np. jak robie podnoszenie nog opierajac sie przedramionami to mi chrobocze w tym stawie:] Wkurza mnie to dlatego zadko robie to cwiczenie.

Napawde dobra i ostra rozgrzewka pomaga, wiec odpuszczam doktora