Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
witam!
od jakiegos czasu robie a6w. zaniepokoilo mnie ostatnio strzelanie w biodrze podczas opuszczania nog na dol...
poprostu cos strzela w stawach. macie jakies sposoby, zeby mozna bylo temu zaradzic???
Strzelanie w stawach podczas a6w :/
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
MAN Vaporize 90 kaps. SEZAMINA ODCHUDZA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,99 zł)
Universal NOX 3 - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 137,00 zł)
![ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1](http://sklep.kfd.pl//cache/9937198ae7d377b55e3a0e24bdd8c306_62x62.jpg "ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1")
ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,48 zł)
Weider Premium Whey 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 60,00 zł)
BCAA Xtra + CarboNox + Shaker KFD (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
--------------------------------------
MAN Vaporize 90 kaps. SEZAMINA ODCHUDZA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,99 zł) Universal NOX 3 - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 137,00 zł) ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,48 zł) Weider Premium Whey 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 60,00 zł) BCAA Xtra + CarboNox + Shaker KFD (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
HIIT, aeroby a6w i redukcja tłuszczu na klatce , Ból w nadgarstku podczas treningu , A6W + Dieta , ABS II czy a6w ? + trening mawashiego | Naprawde PILNE ! , a6w + ??
HIIT, aeroby a6w i redukcja tłuszczu na klatce , Ból w nadgarstku podczas treningu , A6W + Dieta , ABS II czy a6w ? + trening mawashiego | Naprawde PILNE ! , a6w + ??
#3
.Arkadiusz. 
- Bóg spamu ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 10264
- Rejestracja: 30 01 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prypeć
-
Staż [mies.]: 2
Napisano 28 marzec 2009 - 20:15
Być może jest to spowodowane niedoborem płynu stawowego. Zakup glukozaminę. A jak nie zniknie to wybierz sie do ortopedy.
#5
woozie666
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 304
- Rejestracja: 08 12 2008
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:warszawa
Napisano 28 marzec 2009 - 21:42
tzn tak powiem. strzelanie mam od niedawna. i tylko w tych cwiczeniach, gdy podnosze i opuszczam obie nogi. czasem jak sama lewa podnosze i opuszczam, bo to w lewej nodze jest to strzelanie.
na codzien wogole nic nie jest. w pracy, poza praca, gdy normalnie chodze, jezdze na rowerze, to nic nie czuc. dopiero gdy a6w robie, to sie to "pykanie" zaczyna
na codzien wogole nic nie jest. w pracy, poza praca, gdy normalnie chodze, jezdze na rowerze, to nic nie czuc. dopiero gdy a6w robie, to sie to "pykanie" zaczyna
>>> nie ma bardahy, bo jest dieta <<<
#6
..:Kamil:..
- Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19079
- Rejestracja: 29 10 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MMz
Napisano 28 marzec 2009 - 23:53
jak z rozgrzewka
Team kfd.pl
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#7
Baqu666
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1631
- Rejestracja: 16 08 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kraków
-
Staż [mies.]: 20-3
Napisano 28 marzec 2009 - 23:56
Wiesz mam podobnie .Pyka w górnej części uda(lewa noga) Przy podciąganiu nóg w zwisie i opuszczaniu leżąc.Musisz się dokładnie rozgrzać , a później porozciągać nogi minimum 5 minut , powinieneś wtedy zauważyć poprawę 
#8
woozie666
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 304
- Rejestracja: 08 12 2008
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:warszawa
Napisano 29 marzec 2009 - 18:07
hm... co do rozgrzewki, to roznie z tym jest. czasem a6w robie po aerobach, gdzie na rowerze jezdze. wtedy raczej "pykania" w stawach nie mam. ale w wiekszosci cwiczen nie robie rozgrzewki. wiec moze dlatego mam ten problem. sproboje z rozgrzewka.
>>> nie ma bardahy, bo jest dieta <<<
#9
..:Kamil:..
- Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19079
- Rejestracja: 29 10 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MMz
Napisano 29 marzec 2009 - 20:52
Nom to masz odpowiedz, rozgrzewka jest bardzo ważną częścią każdego treningu
Team kfd.pl
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Jak zwalczyć pryszcze | Scitec BCAA 6400 tabletki | Ból głowy od zatok | Ile zarabia nauczyciel dyplomowany | Muscle Juice cena | UNS R-Mix Protein Econo wolnowchłanialne | Żuravit Junior efekty