Strzelająca kość

#1 mimek

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 13
Rejestracja: 09 02 2009

Napisano 01 grudzień 2009 - 20:29

Witam
Mam problem z ćwiczeniem szczególnie przy wyciskaniu ze sztanga gdy zaczynam ćwiczyć po 3-4 powtórzeniach jest jeszcze ok ale później w kości (nie jestem pewien dokładnie czy w kości ale tak mi się zdaje) coś strzela a dokładnie w obojczyku ( to jest ta kość z przodu tak jakby połączona z mostkiem u góry?) i to sprawia mi ból który przeszkadza w ćwiczeniach. czy mógłby mi ktoś pomoc dlaczego tak się dzieje co jest powodem i jak temu zaradzić.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Mhp Up Your Mass 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)

PVL - Test Freak 120kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Trec CM3 - 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 41,99 zł)

Bio Tech USA Brutal N.O.V.A 320g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł)

Bio Tech USA 12 Hour Energy Shot - 25ml. (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Storm i BSN No-Xplode + BCAA XTRA + Gain Fast lub Olimp Gain Bolic 6000 lub PVL Mutant Mass | Cena/Jakość/Smak/Ilość , Rozwój mięśni a aeroby oraz rozwój klatki a szerokość uchwytu , EXTREME DRIVE Power Formula | Jakość produktu. , Gibkość | jak zwiększyć , Szerokość ławki?

#2 ~Sztejk

Spam to mój żywioł

Grupa: Użytkownicy
Postów 4458
Rejestracja: 17 06 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:z przyszłości
Staż [mies.]: Sporo

Napisano 01 grudzień 2009 - 20:52

Miałeś kiedyś wybity ? Przestawiony ? albo jakiś wypadek ? %-)

Do góry of the page up there ^

#3 konkretny

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 138
Rejestracja: 31 08 2008
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gda
Staż [mies.]: 12

Napisano 01 grudzień 2009 - 20:54

dobrze się rozgrzej.

Do góry of the page up there ^

#4 curtis1

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 453
Rejestracja: 16 07 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 26

Napisano 01 grudzień 2009 - 21:32

właśnie problem może tkwić w rozgrzewce. ja zawsze gdy robię pierwszą serie rozgrzewkową też zaczyna strzelać to wówczas robię rożnego typu krążenia ramion, wymachy itd.