Cześc. Zmieniłam prace. Pracuje teraz w restauracji i jestem menadżerem. Staram się dobrze wykonywac moja pracę ,choć czasami jest bardzo ciężko. Chce jak najszybciej zyskać symaptie kelnerek i kelnerów. Wczęsniejszy menadżer nie był zbyt rygorystyczny i wszystcy robią co chcą. To jest bardzo stresujące dla mnie, że nie licza się z moim zdaniem. Jak sobie radzić ze stresem w pracy?

Witam. Jak ja mam stresujący dzień to zazwyczaj po pracy przychodze i pije sobie piwo. Staram się nie myślec o tym, co się działo i relaksuje się. Niektórzy na uspokojenie piją melise .

Cześc. Ja wypróbowalem jedna z nowszych metod na stres zwaną biofeedback.Metoda ta polega na zbadaniu rodzaju fal wytwarzanych przez nasz mózg i zastosowaniu ćwiczeń, bardzo przypominających udział w grze komputerowej. Efektem terapii jest zwiększenie odporności psychicznej i wyraźna poprawa nastroju.

Siema. Napary z ziół to najlepszy środek na szybkie pozbycie się napięcia jak również zdenerwowania.

Naturalną konsekwencją życia w stresie jest potrzeba jego odreagowania na basenie czy na rowerze.
Powodzenia w pracy . Pozdrawiam.