Witam. Mam nowa prace. Jestem dość zadowolona, bo pracuje w niemieskiej firmie związanej z marketingiem. Na początku zarabiałam mniej ,ale teraz znakomicie, bo wychodzi mi 3 200 brutto. Ciesze się, jednak mam więcej obowiązków. Co dziennie wracam do domu zestresowana i jem. W przeciągu kilku miesięcy bardzo przytyłam i tyje dalej. co mogę zrobic? Nie wiem czy uda mi się teraz pod takim stresem odzwyczaić do moim nocnych nawyków?

Witaj. Mam podobny problem. Jednak jak sie nie oprzesz tej pokusie może być potem dośc cięzko zrzucić te wszystkie kilogramy. Musisz uregulowac swoje posiłki. znalexc czas w przerwie na zjedzenie większego obiadu, a po powrocie do pracy coś lekkiego. Stres ma duży wpływ na nasze zdrowie, a zwłaszcza na przemianę metaboliczną.

Cześć. Ja mam przeciwnie. Nie tyje,ale chudne jak pracuje pod duzym stresem.
Nie do końca wiem ,jak to wszystko wyglada w dietach i musisz raczej porozmawiać z dietetykiem. Pozdrawiam.