Cześć. Zmieniłem pracę kilka tygodni temu. Teraz mam problem. Nie dostałem jeszcze wypłaty z poprzedniej pracy, a musze opłacić rachunki, a także kupic jedzenie. Pożyczyłem juz od znajomego ,ale to z amało. Stresuje się każdego dnia i boje się,ze przełoża moja wypłate znów na nastepny miesiąc. To podejrzana firma, dlatego zrezygnowałem z pracy tam. Jestem bardzo zestresowany. Czy radzicie sobie ze stresem na codzień? W jaki sposób?

Cześć wszystkim .Ci, którzy uprawiają sport wiedzą, że porządny trening ma zbawienny wpływ na nasza psychikę. Polecam pływanie!
Koncentracja na ćwiczeniach czy zadaniach sportowych pozwala oderwać się od codziennych trosk i zapomnieć o stresach i problemach.

Cześć. Techniki relaksacyjne i medytacyjne, które znajdziesz napewno pomoga ci załagodzić nerwy i pozbyć się stresów. Służą osłabieniu indywidualnych napięć. Opierają się one na ludzkiej zdolności uzyskiwania pewnego rodzaju pustki w umyśle. Mieć pustkę w głowie - to zapomnieć o wszystkim (głównie o stresie), o niczym nie myśleć, wyciszyć emocje i wyrobić w sobie nastawienie, że wszystko napewno będzie dobrze.