Cześć. Studiuje zarządzanie. Przed każdym egazminem bardzo się stresuje. Miewam bezsennośc, jestem nerwowy i nie mam apetytu. Kłoce się z dziewczyną, jak zrobi cokolwiek nie po mojej myśli. To wszystko dlatego, że mam duzo egzaminów. Cały czas przed sesją boli mnie głowa. Nie mogę się skupić na nauce. Co mam zrobić?

Cześć. Mnie najczęściej boli głowa jak zmiania się temperatura i padają deszcze. Duszność powoduje, że zwiększa się ciśnienie krwi. Przed egzaminem wyznacz sobie godziny nauki i relaksu. Więcej czas poświęć dziewczynie i nie na wyrzywanie się na niej ,ale na rozmowe czy wyjście do kina.

Cześć.Na ból głowy polecam zimne okłady. Czasami pomaga też sen. Ja biore tylko w nadzwyczajnych sytuacjach tabletki przeciwbólowe, ponieważ powodują one umnie bóle brzucha.
Jednak jak masz się uczyć to tabletki są najlepszym wyjściem.

Pozdrawiam!

A próbowałeś np. leków opartych na wyciągu z ziół, które uspokajają? Jeśli stres tak bardzo wpływa na twoje życie, może warto poradzić się farmaceuty, co może ci pomóc. Ja ze swojej strony polecam Nervomix. Z jednej strony uspokaja, ale nie otumania, więc mogę normalnie funkcjonować.

Doraźnie krople ziołowe mogą pomóc (nervosol itp) a na dłuższą mete lepiej opanuj metody radzenia sobie ze stresem, jest o tym dużo książek. Lekarze często na stres przypisują różne psychotropy typu atarax itp nie daj sie na to namówić bo szybciej zaszkodzi niż pomoże.