Cześć wszystkim. Jestem doradcą nieruchomości od niedawna. Mam duzo na głowie. Jakie jest najlepsze learstwo na stres? Moje serce przy odrobienie stresu bije bardzo szybko. Staram się wtedy uspokoić, pije dużo wody, wychodze zaczerpnąc świezego powietrza. Jednak to nie działa. Musze posiedzieć chwile, żeby przeszło albo brać leki na uspokojenie.

Siemanko. Musisz przebadać swoje serce. Ja pije na swoje stresy zioła na przykład Gynostemma. Są to bardzo popularne zioła, które w Chinach, już od dawien dawna służa jako leczniczniy napar, pijany codziennie jako zamiennik tradycyjnej kawy, a także herbaty. Gynostemma przyspiesza trawienie i wspomaga nasz metabolizm, poprawia samopoczucie jak zdąrzyłam zauważyć .

Cześć. Często boli mnie serca przy duzych stresach. Lekarz kazał mi stosowac techniki relaksacyjne.
Relaksacja jest rzeczą bardzo łatwą, ale jak wszystkiego trzeba się jej nauczyć. Istnieje wiele metod relaksacji, niektóre z nich są bardzo rozbudowane i samodzielne ich opanowanie jest trudne, gdyż wymaga czasu i samozaparcia .