KFD.PL: Stres a ból brzucha - Forum KFD.pl

Miałam ostatnio strasznie stresujące egzaminy. Nie wiem dlaczego, ale za każdym razem bolał mnie brzuch. Raz nawet miałam tak straszny ból,że wzięłam ketonal, a to jest bardzo silny lek i nie wiem czy można go brać w przypadku stresu. Co mam robić, żeby nie doszło do takich sytuacji?Żeby stresu był mniejszy i ból brzucha..

Najlepiej na stres działa odprężenie , głęboki wdech i wydech. Dzień przed egzaminem musisz powtórzyć raz materiał i wyjść gdzieś ze znajomymi, np. na łyżwy, basen, na piwo.
Ból brzucha jest wynikiem skurczów mięśni brzucha, powinnaś wtedy wykonać kilka ćwiczeń powinno pomóc. Stres ogolnie nie jest dobrym doradcą.