Strach przed przyjmowaniem ciosu

#1 ponczo93

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 101
Rejestracja: 29 12 2009
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: ~18

Napisano 25 czerwiec 2011 - 11:15

Witam,
ćwiczę od pół roku kickboxing. Mam pewien problem: podczas sparingu czy zadaniówki zdarza mi się skulać, wzdrygiwać kiedy jestem "obijany". Zamiast starać się przyjmować cios na gardę, zamykam oczy i się skulam? Jak to przezwyciężyć? A może to normalne u początkujących?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

PVL Mutant Whey 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł)

Tested Omega 3 - 100 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,90 zł)

Aminostar BCAA - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 52,00 zł)

ActivLab BCAA Xtra Drink 250ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 1,99 zł)

Bio Tech USA Nitro Gold Enzy Fusion - 2200g (73 porcje) (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Wojsko | Kto wie co i jak ?? , Jak wyrzeźbić brzuch? , Rozpizka | Jak wyżej , Jak przytyć? , Jak połączyć pracę z treningami? | stosując kreatynę OLIMP Creatine Magna Power

#2 Schockwawe

Grupa: Użytkownicy
Postów 1240
Rejestracja: 01 01 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:ok. Krakowa
Staż [mies.]: 20

Napisano 25 czerwiec 2011 - 11:24

po prostu taki masz odruch duzo osób tak ma
ja bym ci proponował poćwiczyć w domu z kolegą na spokojnie takie przjmowanie ciosów bo wiadomo jak jest na treningu w domu masz więcej czasu i możesz to powtarzać
a na treningu poprostu jak walczysz to myśl o tym żeby się nie skulać

Do góry of the page up there ^

#3 G00D

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 4
Rejestracja: 24 06 2011

Napisano 25 czerwiec 2011 - 12:14

wisła dał Ci dobrą radę . Dużo zależy od Ciebie , z kolegą możesz potrenować , i przezwyciężac powoli ten strach . Psychika taka twoja jest więc trzeba zmienić , musisz pozbyć się tego nawyku dzięki przyjmowaniu ciosów od kolegi .

Do góry of the page up there ^

#4 yasq91

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 803
Rejestracja: 27 04 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 20

Napisano 25 czerwiec 2011 - 12:37

Strach przechodzi z czasem. Sparuj jak najwięcej i staraj się nad tym panowac. Każdy tak miał na początku. Taki sport- zawsze dostaniesz

Do góry of the page up there ^

#5 ejber

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1895
Rejestracja: 20 03 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poznań
Staż [mies.]: xxx

Napisano 25 czerwiec 2011 - 14:38

Dostaniesz kilka razy porządnie w pape to sie przestaniesz bać :-)

Do góry of the page up there ^

#6 misiek_93

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 642
Rejestracja: 21 07 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Słodków
Staż [mies.]: 33

Napisano 25 czerwiec 2011 - 15:27

Jak koledzy wyżej. Na początku sparingów na boksie bałem się strasznie że dostanę ale po kilku następnych sparingach juz było ok. Przyzwyczaisz się do ciosów i na te słabsze juz jakby nie będziesz zwracał uwagi :-)

"Strach może być twoim najlepszym przyjacielem albo najgorszym wrogiem.
Jest jak ogień. Jeżeli potrafisz go kontrolować, może dla ciebie gotować;
może ogrzać twój dom. Jeżeli jednak nie potrafisz go kontrolować, może spalić
wszystko wokół ciebie i zniszczyć ciebie samego."

"Cus" D'Amato

odwiedzaj codziennie --> http://www.pajacyk.pl/index.php

Do góry of the page up there ^

#7 ponczo93

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 101
Rejestracja: 29 12 2009
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: ~18

Napisano 25 czerwiec 2011 - 18:04

Znalazłem jakiś artykuł, żeby tam ćwiczyć nawet tak: kolega mnie bije lekko w brzuch i na barki, potem staram się blokować ciosy. I jeszcze potem wyprowadza cios w twarz po czym hamuje rękę przed nosem, ma to pomóc w wyeliminowaniu odruchu mrugania też

Do góry of the page up there ^

#8 LoveJustME

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 110
Rejestracja: 12 01 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 17

Napisano 01 lipiec 2011 - 14:29

To co koledzy, ale dodam coś na temat zamykania oczu, może się komuś przyda.
nalewasz sobie wody do miski takiej większej nachylasz sie i chlapiesz woda w twarz, raz mocniej raz słabiej, codziennie, po pewnym czasie powieki nawet nie drgną.
Sam miałem taki problem i się udało.

Użytkownik LoveJustME edytował ten post 01 lipiec 2011 - 14:31