Stosowanie odżywek

#1 marian123415

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 7
Rejestracja: 09 07 2009
Wiek: 20

Napisano 09 lipiec 2009 - 00:52

Witam!
Trenuje od jakichś 2 lat ale bardzo nieregularnie. Planuje zacząć ok 2 mies. regularnego treningu.
Jakie odzywki polecicie mi zebym nabrał masy a jednocześnie sie wyrzezbił. Jak je stosować(w jakich porach dnia, ile?).
Mam 184cm i waze 76kg

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD 236ml (w wyprzedaży tylko - 11,00 zł)

Muscle Asylum Project Freak Fix Muscle WHEY 2721g (w wyprzedaży tylko - 147,99 zł)

MHP BCAA 3300 120 tab. 4-1-1 Leucyna !! NOWOŚĆ! BARDZO MOCNE! (w wyprzedaży tylko - 68,99 zł)

Muscletech Cell Tech Hardcore Pro Series Power Packs - 30 saszetek (w wyprzedaży tylko - 129,00 zł)

Optimal Results Amino 2000 - 380 tabl. (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Termin ważności odżywek białkowych , Dobór odżywek , Dieta na masę - bez odżywek | proszę o dobrą pomoc , "Clenbuterol jak stosować" | stosowanie clenbuterol??? , Testosteronum Prolongatum - stosowanie

#2 Mainevant

**I LOVE THIS GAME**

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 14706
Rejestracja: 14 10 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Piła/Poznań

Napisano 09 lipiec 2009 - 07:20

Żadne-po pierwsze uzupełnij profil.
Po drugie skup się na tym żeby regularnie trenować i nie odpuszczać a po trzecie-najważniejsza sprawa to dieta-całą kasę wydaj na dobre jedzenie.Suple ci na pewno nie są potrzebne jeśli wszystko z dietą będzie ładnie dopięte.
Wszystkie info odnośnie diet znajdziesz w dziale DIETA NA STRONIE GŁÓWNEJ FORUM.

Do góry of the page up there ^

#3 Fuuton

Bóg spamu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 8461
Rejestracja: 14 06 2009
Wiek: 19
Płeć:Kobieta

Napisano 09 lipiec 2009 - 11:22

Nie wiem czy dobrze zrozumiałem ale jeśli chcesz cwiczyć tylko 2 miesiące to to mija się z celem

Dziennik Treningowy

Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)

Do góry of the page up there ^

#4 marian123415

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 7
Rejestracja: 09 07 2009
Wiek: 20

Napisano 09 lipiec 2009 - 23:21

Nie chce trenować tylko 2 mieś. Mam akurat wakacje, mozna poswięcić więcej na trening, w dni szkolne raz czwiczyłem, raz nie zależy od czasu. Odżywianiem sie tez zajme;)
Co byście polecili mi na początek? Nie mówie o jakiejś mega mocnej kreatyni czy niewiadomo czym...

Do góry of the page up there ^

#5 -MAD-

FST-7

Grupa: KFD Mod
Postów 6827
Rejestracja: 25 11 2008
Wiek: 32
Płeć:Mężczyzna
Miasto:USA
Staż [mies.]: 3lata

Napisano 10 lipiec 2009 - 15:11

Na start proponuje do dobrej michy zarcia dodac zestaw witamin i omega 3. Do tego dobre bialko - w celu uzupelnienia brakow w diecie i starczy.

Nie udzielam porad na PW.

Do góry of the page up there ^

#6 Ramazith

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 354
Rejestracja: 03 01 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 4

Napisano 10 lipiec 2009 - 17:47

Wszystko zależy od Twojego nastawienia,jak chcesz bardzo szybko nabrać masy to pewnie i tak cos kupisz,ale imo na tym poziomie nie warto nic kupować,białko tez niepotrzebne bo nie potrzebujesz go az tyle zeby jeszcze wpieprzać proszek imo.

Do góry of the page up there ^

#7 marian123415

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 7
Rejestracja: 09 07 2009
Wiek: 20

Napisano 10 lipiec 2009 - 21:37

To jakie białko byście polecili? Prosze o konkrety.

Do góry of the page up there ^

#8 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20259
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 10 lipiec 2009 - 22:06

http://sklep.kfd.pl/...0-900g-p-1.html
http://sklep.kfd.pl/uns-cfm-protein-80-tan...owii-p-518.html
http://sklep.kfd.pl/interactive-whey-pro-x...7-kg-p-432.html
http://sklep.kfd.pl/revolutions-whey-shake...cie-p-1045.html

Tylko glupcy nie myla sie nigdy...

Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:

Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!