Witam Panowie
Chciałem zapytać bo już się troche pogubiłem z dawkowaniem...Są rózne metody każdy to robi inaczej..cwicze 4 razy w tyg.

Storm 1 porcja rano - 1 porcja po treningu (czy nie brac tej porcji rano ?)
Xpand 1 porcja przed treningiem (czy nie będzie za mało 1 dawka podczas dnia? bo jeszcze go zostanie gdy skoncze STORM )

Xpand mam 950g
STORM 756g
Czy może być takie zestawienie ?
I jeszcze jedno czy mozna brac witaminy podczas cyklu bo też czytałem że jest to zabronione

Posiadam jeszcze białka ale nie będę brał tego równo z tymi suplami do uzupełnienia dietki.


O Mnie:

Staż - 2rok
Cykl - ten będzie 4 wczesniejsze dwa to CM3 + Białko , drugi : Mono + Nitrobolon + Białko + Carbo trzeci: SP + Białko + tam Witaminy + Mono . Miałem tez okres redukcji teraz chciałbym zrobić cykl na stakach kreatynowych.
Dni wolne od kreatyny : ostatni raz 17 wrzesień
Waga: 85
Cel: Siła, Sucha masa rzezba dodam ze biegam i uprawiam inne aeroby


Dzięki z góry za pomoc..

Zle zrobiłeś kupując XP lepszy by był jaki NB
A dawkowanie napisałeś ok poranna porcja stroma niech będzie

storm ma 80 porcji xpand 50porcji dlatego bede musiał włąsnie brac 2 razy Storma dziennie to wyjdzie mniej wiecej po rowno no mogłem nie brac XP ale nie bedzie tak zle .
Dzięki

Zawsze/z reguły gdy robimy cykl ze stackiem i NO boosterem to zostaje nam na koniec NO. Z racji tego, że NO bierzesz tylko w DT i tylko 1 porcję a nie jak stack.
Możesz brać witaminy nie czytaj bzdur :F

DT rano i po treningu storm, przed treningiem XP
DNT rano storm

Jeśli nie masz kasy by coś tam dokupić to niezależnie od tego czy zostanie Ci XP czy NO ciągnij puchy do końca. W tym przypadku piszesz, że zostanie Ci XP więc potem go samego ciągnij nie zmieniając dawkowania, ewentualnie jeśli zostanie sporo to w DT 1 porcja przed treningiem i w DNT 1/2 porcji z rana.

tak jak napisał pump lepiej bys zrobil kupujac no bostera na przedtreningowy

albo jestem ślepy albo zmęczony po treningu, gdzie tu jest napisane jakiego on kupił XP
z tego co napisał sugeruje, że kupił xp przed treninowego
WTF :F

Dorzuce SixStar No Fury jak skonczy sie STORM bo akurat bede miał mozliwosc albo Storma 417g i będzie git i styknie .dobra dzieki za pomoc.. a ten xpand to jest normalny nitrix nie energized i nie xtreme pump..