Witam. Mam do wydania okolo 120-130 zl. Cwicze juz okolo 11 miesiecy na silowni. Diety nie mam, po prostu nie jestem zadnym kulturysta i nie wyrabiam sie z czasem - probuje jesc duzo i w miare moich mozliwosci. Mam dzisiej takie pytanie, co najlepiej wybrac? Storma lub shoch therapy, czy moze jakiegos gainera i bialko do tego? Oczywiscie jestem najbardziej za tym, jak zreszta kazdy - zeby szly efekty.

Nie masz diety to efektów za dużych nie będzie. Najlepiej skomponuj dietę, do jej uzupełnienia możesz dokupić białko/gainera (w zależności od tego czego za mało dostarczasz w diecie). Dopracuj trening , nic więcej nie trzeba żeby "szły efekty" a równocześnie nie musisz byćdo tego żadnym kulturystą.

Nie można porównywać NO boostera i staku po treningowego z odżywkami proteinowymi.Jeżeli masz braki w diecie,zakup proteiny dla uzupełnienia braku w diecie.

Brałeś wcześniej kreatynę ?

na miejscu autrora bral bym albo bialko albo porzadny gainer

zobacz trec whey 100, serious mass

A co powiecie na mass xxl 2.2 kg + białko z UNS? Kretki wcześniej nie brałem.

Użytkownik Anoq edytował ten post 09 wrzesień 2011 - 06:34

Moze być