Staż: 21 miesięcy

Ocena:

4 z 5 | 2 głosy/ów

3 stron
1
2
3
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Ariel86

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 1
Rejestracja: 26 07 2011
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Koronowo
Staż [mies.]: 21

Napisano 25 sierpień 2011 - 09:58

Od 21 miesięcy na sucho. Może coś się zmieni na zimę lecz wszystko idzie jak powinno w drodze do mojej wymarzonej sylwetki.

Jak idzie nie ma co zmieniać

Trener: Artur Szudrowicz

------------------------------

Załączone pliki

7.jpg (86,15 KB)
Ilość pobrań: 1363
5.jpg (81,34 KB)
Ilość pobrań: 724
10.jpg (71,63 KB)
Ilość pobrań: 397
back.jpg (77,27 KB)
Ilość pobrań: 382
back2.jpg (80,41 KB)
Ilość pobrań: 301
back3.jpg (587,17 KB)
Ilość pobrań: 232
zylki.jpg (40,02 KB)
Ilość pobrań: 610
nogi.jpg (43,67 KB)
Ilość pobrań: 349

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Nutrex Hemo Rage Ultra - 292 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł)

Hi Tec Anabol Protein 91% - 2250g + 1000g Gratis + Amino Anabol 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 219,00 zł)

Weider Cell Attack - 1,2kg + 90 Caps (akurat w wyprzedaży, tylko - 165,00 zł)

Muscletech naNO X9 Hardcore 180 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,99 zł)

Aminostar Creatine Monohydrate - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening na mase - staż pół roku, ale marny. , Jaki staż do treningu Push & Pull? , Ocena planu na masę | Mój drugi plan na masę, staż 2 miesiące , Przykładowy trening | staż od ~12 miesięcy , Kolejny cykl - staż 13 miesięcy

#2 F3romoN

█▬█ █ ▀█▀

Grupa: KFD pro
Postów 3616
Rejestracja: 20 11 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wrocław
Staż [mies.]: 36+SW

Napisano 25 sierpień 2011 - 10:05

Bardzo ładnie tak trzymaj!
Jakie wymiary?

MMA + Bodybuilding
DzIeNnIk TrEnInGoWy F3romoN'a : BB + SW
GENETIC TEST- ZAPRASZAM
http://www.kfd.pl/ge...80#entry2099263
"Kości się zrastają, dziewczyny wykopują blizny, ból jest tymczasowy, a chwała zostaje na wieki"Wejdź a na pewno nie pożałujesz.
str 66, post 1316, 1319: aktualne foty po lekkiej redukcji

Do góry of the page up there ^

#3 Ariel86

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 1
Rejestracja: 26 07 2011
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Koronowo
Staż [mies.]: 21

Napisano 25 sierpień 2011 - 10:25

Wszystko masz podane w profilu tylko waga na lato spadła :) ale wymiary zostały trochę rzeźby weszło na zime chce wejść na 88kg / 90kg ale zobaczymy jak się będzie kulać wszystko.

Moja wymarzona sylwetka to coś ala ta

lub ta

i do tego powoli dążę :D

Użytkownik Ariel86 edytował ten post 25 sierpień 2011 - 10:29

Do góry of the page up there ^

#4 Ariel86

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 1
Rejestracja: 26 07 2011
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Koronowo
Staż [mies.]: 21

Napisano 25 sierpień 2011 - 16:25

2gi filmik nie działa bo wstawiłem zły link:

O tym myślałem :)

Do góry of the page up there ^

#5 F3romoN

█▬█ █ ▀█▀

Grupa: KFD pro
Postów 3616
Rejestracja: 20 11 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wrocław
Staż [mies.]: 36+SW

Napisano 25 sierpień 2011 - 16:50

Ten z drugiego filmu to również jeden z tych sylwetek do których dążę.
W sam raz, nie przerośnięty.

Do góry of the page up there ^

#6 Ariel86

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 1
Rejestracja: 26 07 2011
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Koronowo
Staż [mies.]: 21

Napisano 25 sierpień 2011 - 17:38

W sam raz na plażę :D hehe ^.^ powoli małymi krokami wiem ze dojdę do tego wystarczy chcieć i być systematycznym :)

Do góry of the page up there ^

#7 CeltuŚ

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 295
Rejestracja: 16 01 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:WLKP

Napisano 25 sierpień 2011 - 17:39

podoba mi sie ;*

no idealny ten 2 ; )

"...To Nic..."

Do góry of the page up there ^

#8 KrzysiekZM

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 882
Rejestracja: 29 12 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin
Staż [mies.]: 23

Napisano 25 sierpień 2011 - 17:55

Elegancko!

Mam szacunek do przyjaźni,mam szacunek do miłości,cenie w człowieku uczucia a nie jego posiadłości
Mam szacunek dla prawdziwych,mam pogardę dla fałszywych,zaciskam piąchy za te wszystkie wyrządzone krzywdy.

Do góry of the page up there ^

#9 Grizlold

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 130
Rejestracja: 13 06 2011
Wiek: 16
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: Start

Napisano 25 sierpień 2011 - 18:43

Już jest bardzo dobrze oby tak dalej
typ z drugiego filmiku zaje%isty też właśnie taką sylwetkę chciał bym osiągnąć :)

Do góry of the page up there ^

#10 Ariel86

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 1
Rejestracja: 26 07 2011
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Koronowo
Staż [mies.]: 21

Napisano 25 sierpień 2011 - 18:51

dzięki Panowie, dzięki :)

Do góry of the page up there ^

#11 zelt03

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 0
Rejestracja: 25 08 2011
Wiek: 16
Płeć:Mężczyzna

Napisano 25 sierpień 2011 - 19:17

bardzo ładna sylwetka . jak widać można dojść bez wspomagaczy do dobrej sylwetki , wystarczy silna wola . Powodzenia życzę i mięsa , mięsa !!!

Do góry of the page up there ^

#12 Pęksior

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 498
Rejestracja: 22 07 2011
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rabka
Staż [mies.]: 11

Napisano 25 sierpień 2011 - 20:42

Twoja sylwetka to moje marzenie!

"Budowanie czystych mięśni - gorczyca."
"Jak to sie nagłosni wsrod sezonowcow,to w maju bedziemy mieli pytania na forum : "Ile kg.musztardy musze zjesc aby wygladac tak jak on? " i po znaku zapytania zdjecie Arnolda %)"
Pomogłem? Daj+

Do góry of the page up there ^

#13 kistos

MałyAnimal

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 3287
Rejestracja: 14 01 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Malbork
Staż [mies.]: xXx

Napisano 25 sierpień 2011 - 20:56

Sylwetka spoko, nie prze pakowana i estetyczna. Tylko brzuch taki jakiś zaniedbany mi się wydaje.

Skoro genetyka nie uczyniła mnie silnym, to sam się taki stanę.
Zapraszam do mojego DT

Do góry of the page up there ^

#14 Ariel86

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 1
Rejestracja: 26 07 2011
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Koronowo
Staż [mies.]: 21

Napisano 25 sierpień 2011 - 21:55

Tak brzuch zaniedbany bo zazwyczaj nie chce mi się go robić dużo gadam na siłowni i hehe czas leci ;d A brzuch zawsze na końcu to omijam ćwiczenia

Do góry of the page up there ^

#15 donJAZYResko

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 864
Rejestracja: 04 11 2010
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Zdolny Śląsk

Napisano 26 sierpień 2011 - 07:58

Jeśli czuwa nad Tobą Artur Szudrowicz to będzie booom za parę lat. Generalnie jest już bardzo dobrze. Powodzenia!

Użytkownik donJAZYResko edytował ten post 26 sierpień 2011 - 07:59

Do góry of the page up there ^

#16 Ariel86

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 1
Rejestracja: 26 07 2011
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Koronowo
Staż [mies.]: 21

Napisano 26 sierpień 2011 - 09:15

Użytkownik donJAZYResko dnia 26 sierpień 2011 - 07:58 napisał

Jeśli czuwa nad Tobą Artur Szudrowicz to będzie booom za parę lat. Generalnie jest już bardzo dobrze. Powodzenia!

Dziękuję bardzo :)

Do góry of the page up there ^

#17 Ariel86

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 1
Rejestracja: 26 07 2011
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Koronowo
Staż [mies.]: 21

Napisano 26 sierpień 2011 - 10:12

I zdjęcie łydki bez pompy w sobotę mam nogi trzasnę jakieś wyraźnie zdjęcia łydek.

Załączone pliki

lydka1.jpg (74,6 KB)
Ilość pobrań: 218

Do góry of the page up there ^

#18 rafal538

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 69
Rejestracja: 24 07 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Biłgoraj
Staż [mies.]: ++

Napisano 26 sierpień 2011 - 19:49

łydka konkretna dobra robota

Do góry of the page up there ^

#19 Barti!

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 115
Rejestracja: 06 08 2010
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 24

Napisano 27 sierpień 2011 - 10:43

jest super, trochę brzuch dotnij i będzie jeszcze lepiej :) jak miałem 22 lata wyglądałem podobnie, teraz mam 30 i wracam do formy po długiej przerwie w której się "trochę" zapuściłem :)

Do góry of the page up there ^

#20 Ariel86

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 1
Rejestracja: 26 07 2011
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Koronowo
Staż [mies.]: 21

Napisano 02 wrzesień 2011 - 09:57

O jeszcze takie zdjęcie dla porównania:

Załączone pliki

2010-2011.PNG (1,4 MB)
Ilość pobrań: 338

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

3 stron
1
2
3
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć