Skocz do zawartości

Zdjęcie

Stawy

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Henox

Henox

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
Mam od dluzszego czasu problem ze stawami. Chodze od lekarza do lekarzy i bez efektow. Cwiczylem regularnie ponad rok na silowni. Pozniej zaczynaly mnie bolec stawy, prawdopodobnie przeciazylem, zrobilem troche przerwy i tak cwiczylem moze z rok potem z przerwami. Pozniej wedlug zalec lekarzy robilem przerwy ( raz pol roku, raz moze z 4 miesiace) ale na treningu zas stawy bolaly. Teraz moze opisze jakie stawy

Przede wszystkim najbardziej dokuczaja mi nadgarstki, nie potrafie zrobic dobrze pompki bo ciezko jest mi utrzymac ciezar na rece ( mam na mysli ustawienie po katem 90 stopni dloni i przedramienia). Kiedys pompki robilem bez problemu. Takze w innych cwiczeniach odczuwam bol. Czasami nawet jak pisze na klawiaturze to slysze jak cos chrupnie w tym nadgarstku.
Nastepnie mam problem z koscmi palcow, najbardziej dokucza mi to gdy robie drazek. Gdy juz sie opuszcze nie potrafie odrazu wyprostowac palcow, to samo po martym ciagu.
Lewy barek takze co chwile mi chrupie itp ale nie cwicze barkow w ogole gdyz nie jestem w stanie.

Prosilbym o jakas pomoc bo juz nie wiem co mam robic. Tyle pieniedzy na lekarzy poszlo a tu dalej nic. Ciezary wieksze juz odlozylem i raczej staram sie robic fitness na silowni i od pazdziernika chce zapisac sie na sztuki walki

Nigdy nie bralem zadnych odzywek. Czy suplementy typu Animal Flex moglby by mi pomoc ?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
xaed

xaed

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 122 postów
  • Wiek: 18
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 13
    Jak ci lekarz nie pomógł to weź spróbuj odżywki, może jest tu jakiś dobry lekarz ale ja nie wiem nie znam się. Ja bym spróbował wymieniony przez ciebie Animal Flex, podobno jest najlepszy.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko