Cześć. Dorobiłem się 2 lata temu przewlekłej kontuzji stawu łokciowego...Trwała rehabilitacja i antybiotykoterapia..ale zacząłem chodzić na siłke i od tego momentu wszystko się zmieniło. Musze ostro się wysilać, by przedłużyć sobie trening i kończy się tak samo bolącym stawem, który dawno powienienem miał mieć zrehabilitowany;/ jakieś rady dla mnie?

Użytkownik KubasPowerx edytował ten post 16 marzec 2009 - 12:57

Z bolącym stawem łokciowym musiałbyś uważać, wiedząc, że wcześniej miałeś z nim problemy. Lekarze dużo mówią, że będzie tak jak kiedyś ,ale nie będzie. Obciążasz lokieć: Dodatkowe rady:
1. Nie ćwicz z obciążeniem, ale zachowaj umiarkowaną sprawność.
2. Zastosuj Arthrylu i niesterydowe środki przeciwzapalne (proponuję Vioxx - 25 mg 1x dziennie)
3. Zastosuj maści chłodzące - np. Fastum.
Jeszcze może pomóc krwioterapia.
Pozdrawiam:)