Witam
1,5 roku temu nabawiłem się kontuzji lewej ręki, a dokładnie barku podczas wyciskanie na ławce płaskiej, od tamtego czasu jest wyraźnie słabsza i podczas wyciskania pod koniec każdej seri gdy już jestem słabszy ta ręka ma mniejszą siłę i co za tym idzie sztanga jest podnoszona nie równo i trzeba się z tego powodu nieźle namęczyć, tak samo jest podczas bicia rekordu gdyż czuję że jestem w stanie podnieść 2-4 kg więcej no, ale ręka nie daje rady.

Da się z tym coś zrobić, czy tak juz musi pozostać?

udaj sie do specjalisty , moze rehabilitacja cos da warto sprobowac

Raczej nie opłaca mi się jeździć na rechabilitację bo wątpię aby coś to dało, a w codziennym życiu w niczym mi to nie przeszkadza, jestem w pełni sprawny fizycznie, różnica jest jedynie na siłowni pod koniec każdej serii.

Myslałem że jest jakiś sposób aby poprostu wzmocnić tą rękę, tak aby była silniejsza.