Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
kazde cwiczenie wykonuje ze stalym obciazeniem, wiec powinieniem zwiekszac, zmniejszac czy pozostawac przy stalej ilosci powtorzen podczas kazdej kolejnej serii?
Stałe obciążenie - czy zwiększać powtórzenia w seriach?
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
ActivLab Machine Man Burner - 120 kap. (w wyprzedaży tylko - 57,00 zł)
MHP Take OFF 120 kaps. (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)
VPX Syngex- 2250g (w wyprzedaży tylko - 145,00 zł)
Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.) (w wyprzedaży tylko - 31,00 zł)
Bsn Cell Mass NT - 215g (w wyprzedaży tylko - 49,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab Machine Man Burner - 120 kap. (w wyprzedaży tylko - 57,00 zł) MHP Take OFF 120 kaps. (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł) VPX Syngex- 2250g (w wyprzedaży tylko - 145,00 zł) Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.) (w wyprzedaży tylko - 31,00 zł) Bsn Cell Mass NT - 215g (w wyprzedaży tylko - 49,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
czy to wystarczy na dobra i silna sylwetke , Obciążenie MARBO + Gryf łamany 140cm , DT Malcolm'a czyli droga do wymarzonej sylwetki i siły | Siłownia + Piłka Nożna , Brzuch | Czy tak moze byc? , Dziennik treningowy by xSzybki | No to zaczynamy!
czy to wystarczy na dobra i silna sylwetke , Obciążenie MARBO + Gryf łamany 140cm , DT Malcolm'a czyli droga do wymarzonej sylwetki i siły | Siłownia + Piłka Nożna , Brzuch | Czy tak moze byc? , Dziennik treningowy by xSzybki | No to zaczynamy!
#2
Pre Fountain 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 197
- Rejestracja: 21 11 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: ++
Napisano 31 marzec 2010 - 13:23
Trzymaj stałą ilość powtórzeń
Użytkownik Pre Fountain edytował ten post 31 marzec 2010 - 13:23
Slowly...
#3
Killer4434
- jestem zjebem
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 4209
- Rejestracja: 31 12 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ok Kielc
-
Staż [mies.]: 9-10
Napisano 31 marzec 2010 - 13:26
mozesz zastosowac progresje ale jesli bedzie ci sie lepiej cwiczyc z stałym ciezarem to tak rób
NIEWDZIĘCZNA GNIDA...
#5
Killer4434
- jestem zjebem
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 4209
- Rejestracja: 31 12 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ok Kielc
-
Staż [mies.]: 9-10
Napisano 31 marzec 2010 - 13:36
aha sorrki nie przeczytałem dokladnie, ta mozesz zostac przy takiej samej liczbie powtorzen
NIEWDZIĘCZNA GNIDA...
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Leki obniżające poziom cholesterolu | Vincristin-Richter | Multipower Muscle Effect tabletki | Risperidon Tad | Ondansetron Aurobindo | Simvastatin-1A Pharma | Metformax 1000