Chyba potrzebuję jakichś środków nasennych... Mam straszne problemy z zaśnięciem ostatnio... A rano muszę wstawać o 7 do pracy. W nocy nie mogę zasnąć a później rano nie dam rady wstać i w pracy chodzę nieprzytomna, otępiała i nie mogę się na niczym skupić. Tak być nie może, bo wszystko leci mi z rąk i nie potrafię napisać zwykłego raportu Jak tak dalej pójdzie, to szef się na mnie wkurzy... Jakie środki nasenne mogła bym zastosować? Nie chciała bym też za bardzo truć się jakimiś silnymi tabletkami.

Myślę, że powinnaś spróbować herbaty z melisy Można ją kupić w saszetkach. Mi pomaga. Ewentualnie jeżeli lubisz, to kakao albo miód z mlekiem Pycha, rozgrzewa brzuszek i mi się po tym zawsze tak błogo, sennie robi Jeżeli jednak takie środki na Ciebie nie działają, to może spróbuj valerin sen lub innych tabletek ziołowych?