Cześć. Czy możecie mi wskazać jaką dietę mam stosować, do swojego wzrostu? Mam 183 cm wzrostu i 24 lata..uważam to za średni wzrost jednak, chyba jem conieco za mało tak mi się wydaje. Posiłki swoje ograniczam do dwóch ,a po 18 w ogóle nie jem mięsa i słodyczy. To jakby przyzwyczajenie,,..ale może od tego przestałem rosnąć?

Nie będziesz rósł. Niestety wzrost w dużej mierze zależy od wzrostu Twoich rodziców. Geny powodują, blokowanie hormonu wzrostu. Czasami jest podawany sztucznie, ale to w wyjątkowych okolicznościach. Ponadto uważam, że wzrost masz w całkiem przyzwoity.
Jeść mógłbyś więcej, ponieważ ciała męskiego nigdy mało, jak to mówią kobiety. Zmień dietę na wysokobiałkową, a poczujesz róznicę.

Pozdrawiam