Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
KFD Silver +
Witam, po ostatnim treningu poczułem dość mocny ból w lewej ręce dokładnie powyżej nadgarstka dodam że to miejsce jest lekko spuchnięte co to może być?
Spuchnięta ręka po treningu
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ABB Steel Bar 70 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 5,99 zł)
OstroVit Extra Pure T.C.M - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,90 zł)
Optimum Performax Sports Multiple - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)
HI TEC HMB 600 kaps. + PEAK Creatine Alkaline 240 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 126,89 zł)
BioTech USA Nitro Gain - 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 86,00 zł)
--------------------------------------
ABB Steel Bar 70 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 5,99 zł) OstroVit Extra Pure T.C.M - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,90 zł) Optimum Performax Sports Multiple - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł) HI TEC HMB 600 kaps. + PEAK Creatine Alkaline 240 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 126,89 zł) BioTech USA Nitro Gain - 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 86,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Przerwa w treningu , Wybór treningu , pomoc w doborze treningu , Rękawice na siłownie z usztywnieniem nadgarstków | pomoc w wyborze , Dobór Treningu
Przerwa w treningu , Wybór treningu , pomoc w doborze treningu , Rękawice na siłownie z usztywnieniem nadgarstków | pomoc w wyborze , Dobór Treningu
#2
**IMADŁO** 
- Moderator działu trening
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 12792
- Rejestracja: 11 11 2009
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Podlaskie
-
Staż [mies.]: 122
Napisano 26 sierpień 2010 - 17:46
W trakcie cwiczeń także odczuwałeś ból? Zrób tydzień wolnego od cwiczeń oraz smaruj maśćią - może być Lioton 1000 lub Fastum ( w żelu ) itp.
NiE uDzIeLaM pOrAd Na Pv
#3
molof
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 894
- Rejestracja: 05 03 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bielsko-Biała
Napisano 26 sierpień 2010 - 17:46
Może od zabawy wacem a nie od treningu 
? Nie baw sie to przestanie boleć ; ]
? Nie baw sie to przestanie boleć ; ]
Użytkownik **IMADŁO** edytował ten post 26 sierpień 2010 - 17:50
Powód edycji Daruj Sobie takie komenty! Warn Aa i zmień Avatar bo będzie Ban
"A i choćby wystawili przeciw wielką armadę
Ty się nie ugniesz nawet sam przecież dasz radę
Zazdrosnych mnóstwo gdy patrzą w lustro
Nie mogą znieść obrazu mają dość że są bez wyrazu"
Ty się nie ugniesz nawet sam przecież dasz radę
Zazdrosnych mnóstwo gdy patrzą w lustro
Nie mogą znieść obrazu mają dość że są bez wyrazu"
#4
###Scorpion###
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1132
- Rejestracja: 02 08 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Aleksandrów Łódzki
-
Staż [mies.]: 4lata
Napisano 26 sierpień 2010 - 17:50
molof - chamówa
A do autora :
Dobrze Ci powiedzial IMADLO,zrob przerwe w treningach,smaruj mascia (BenGay) jest dobry,choć cuchnie trochę :P. Jesli bol sie bedzie nasilac lub nie ustapi skonsultuj sie z lekarzem (sportowym najlepiej).
A do autora :
Dobrze Ci powiedzial IMADLO,zrob przerwe w treningach,smaruj mascia (BenGay) jest dobry,choć cuchnie trochę :P. Jesli bol sie bedzie nasilac lub nie ustapi skonsultuj sie z lekarzem (sportowym najlepiej).
#5
mapcel
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1384
- Rejestracja: 13 06 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 19
Napisano 26 sierpień 2010 - 17:58
Tez mialem problem z nadgarstkiem, zrob tydzien lub 2 przerwy i smaruj Fastumem, mi pomogło, lecz troszku powoli 
Może to wina złej rozgrzewki? U mnie to było przyczyną.
Może to wina złej rozgrzewki? U mnie to było przyczyną.
#7
**IMADŁO**
- Moderator działu trening
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 12792
- Rejestracja: 11 11 2009
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Podlaskie
-
Staż [mies.]: 122
Napisano 26 sierpień 2010 - 18:03
Mogła to Być wina słabej rozgrzewki, zbyt dużego ciężąru ,,, smaruj i zrób Sobie wolne od Siłowni , poza także ją oszczędzaj
NiE uDzIeLaM pOrAd Na Pv
#8
###Scorpion###
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1132
- Rejestracja: 02 08 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Aleksandrów Łódzki
-
Staż [mies.]: 4lata
Napisano 26 sierpień 2010 - 18:09
Burzowy jakie wyznanie... to chyba polowie osob na forum by nadgarstki wysiadaly 
to chyba polowie osob na forum by nadgarstki wysiadaly
#9
molof
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 894
- Rejestracja: 05 03 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bielsko-Biała
Napisano 26 sierpień 2010 - 18:32
Użytkownik Burzowy dnia 26-08-2010, 19:00 napisał
tak w trakcie ćwiczeń też odczuwam ból..a do malof jeśli byłoby tak jak mówisz to już dawno by mi ręka odpadła..
No widzisz a wmawiaja ze nie wnioslem nic do tematu i 10% dostalem
. Off.
A i avka nie zmienie inni moga miec cycki/c^p^ w sygnach to w czym problem. Wulgaryzm w avku? hmm . To w takim razie ja czuje sie urazony cyckami itd. w sygnach i zdemoralizowany .
"A i choćby wystawili przeciw wielką armadę
Ty się nie ugniesz nawet sam przecież dasz radę
Zazdrosnych mnóstwo gdy patrzą w lustro
Nie mogą znieść obrazu mają dość że są bez wyrazu"
Ty się nie ugniesz nawet sam przecież dasz radę
Zazdrosnych mnóstwo gdy patrzą w lustro
Nie mogą znieść obrazu mają dość że są bez wyrazu"
#10
..:Kamil:..
- Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19079
- Rejestracja: 29 10 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MMz
Napisano 26 sierpień 2010 - 18:36
A teraz jeszcze w gratisie dostajesz 3 dni za dalszy spam.
A avatar albo sam zmienisz, albo sam Ci go usunę
A avatar albo sam zmienisz, albo sam Ci go usunę
Team kfd.pl
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Super Pump 250 miarka | Elite Gourmet po treningu | Suplementy cynku | Belissa Anti-Red opinie | Slim Coffee | Fenta MX 37,5 | UNS Blend 5 lek