Spuchnięcie przedramion :(

#1 nort7

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 3
Rejestracja: 01 10 2008
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna

Napisano 01 październik 2008 - 17:34

Witam. Kiedyś ćwiczyłem w domu i było wszystko dobrze. Później miałem przerwę ponad pół roku i teraz spowrotem wróciłem na siłownię. Tydzien temu na treningu było dużo podciągania nachwytem a wczoraj było 2 razy mniej. Tydzień temu to podciąganie tak mi dało w d...., że nie mogłem rąk prostować przez 5 dni bo miałem tak mięśnie skurczone i zakwasowane. Po wczorejszym treningu mięśnie przedramion tak mi spuchnęły. Są teraz takie grube i jak napinam mięśnie to prawie w ogóle się na przedramionach nie podkreślają. Skóra się na nich zrobiła dziwnie gruba. CO TO JEST??? Bardzo prosze o pomoc. :(

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ABB Steel Bar 70 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 5,99 zł)

OstroVit Extra Pure T.C.M - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,90 zł)

Optimum Performax Sports Multiple - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

HI TEC HMB 600 kaps. + PEAK Creatine Alkaline 240 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 126,89 zł)

BioTech USA Nitro Gain - 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 86,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Plan Treningowy do oceny | Proszę o pomoc , Dieta Redukcyjna - proszę o sprawdzenie. , Mój 2 plan treningowy. Tym Razem FBW. Proszę o oceny. | raczej jest na masę mięśniową , Pierwszy cykl na Propionat | Proszę o pomoc , Plan treningowy na mase | proszę o ocenę ;)