Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Pewnie nie jeden z was ma swoją domową siłownie w piwnicy :->
Zbliża się zima coraz chłodniej jest, jakie macie sposoby na ogrzanie pomieszczenia w którym ćwiczycie?
Myślę nad jakimś termowentylarorem, bądź grzejnikiem.
Co myślicie?
Sposoby ogrzewania pomieszczeń :>
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Optimal Results Amino 2000 - 380 tabl. (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł)
BPI 1.M.R - 224g (w wyprzedaży tylko - 105,00 zł)
Aminostar BCAA - 300g (w wyprzedaży tylko - 44,00 zł)
TREC Fit Effect 120 kap. + 2 x Trec L-Carnitine GOLD 25ml Ampule GRATIS (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł)
AcitvLab L-Carnitine Plus Green Tea - 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 27,00 zł)
--------------------------------------
Optimal Results Amino 2000 - 380 tabl. (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł) BPI 1.M.R - 224g (w wyprzedaży tylko - 105,00 zł) Aminostar BCAA - 300g (w wyprzedaży tylko - 44,00 zł) TREC Fit Effect 120 kap. + 2 x Trec L-Carnitine GOLD 25ml Ampule GRATIS (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł) AcitvLab L-Carnitine Plus Green Tea - 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 27,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Nerwica sposoby leczenia , Ból łydki - sposoby przecwbólowe. | ból łydki , Sposoby na trzeźwienie , Sprawdzone sposoby na wągry , Sposoby na przetrenowanie
Nerwica sposoby leczenia , Ból łydki - sposoby przecwbólowe. | ból łydki , Sposoby na trzeźwienie , Sprawdzone sposoby na wągry , Sposoby na przetrenowanie
#2
SLIN 
- Z O L W I K
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 17430
- Rejestracja: 28 06 2006
- Wiek: 35
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:nad jeziorem
-
Staż [mies.]: 25 lat
Napisano 22 październik 2006 - 16:54
ognisko a przy okazji mozna kielbache wciagnac po treningu 2 w jednym ;)a tak powaznie to termowentylator te grzejniki na olei to kiszka zalezy jakie pomieszczenie duze,ale po co Ci to rozgrzewka i dajesz nawet przy -20 stopni
Użytkownik mikosz edytował ten post 22 październik 2006 - 17:01
#3
Rascal
- OBsySacz nIeWybredny :F
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 5392
- Rejestracja: 13 04 2005
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zompki!!!! :F
-
Staż [mies.]: <69>
Napisano 22 październik 2006 - 17:04
czemu grzejniki olejowe twoim zdaniem to lipa???
bardzo dobra rzecz jak juz sie nagrzeje to dlugo trzyma ciepla po za tym mozna ogrzac nimi na prawwwde zimne pomieszczenie... dodatkowym atutem jest to ze nie trzebsa sluchac non stop denerwujacego po jakims czasie szmeru termowentylatora....
bardzo dobra rzecz jak juz sie nagrzeje to dlugo trzyma ciepla po za tym mozna ogrzac nimi na prawwwde zimne pomieszczenie... dodatkowym atutem jest to ze nie trzebsa sluchac non stop denerwujacego po jakims czasie szmeru termowentylatora....
#4
Grudge
- moderator SW
-
- Grupa: Spec
- Postów 1448
- Rejestracja: 19 03 2004
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z Biura...
Napisano 22 październik 2006 - 17:06
W bloku to elektryczna farelka, bo na lokalach piwnicznych nie ma liczników(przynajmniej za moich czasów nie było) więc zużycie energii w piwnicach rozłożone było na wszystkich lokatorów... jeżeli biegnie przez twoje pomieszczenie rura centralnego to można by zerwać izolacje(przypominam jednak, ze jest to działanie nielegalne). możesz sobie założyć dodatkową izolacje na ścianę np. styropian. Ale nie łatwiej przynajmniej w zimie wykupić karnet na jakąś siłownie?
Zbaczając trochę z tematu ten klimat mnie dobija...mam kolegów którzy zrobili sobie fajna sale treningową w starym baraku. Naprawdę super ją zaadoptowali, tyle tylko, ze barak jak to barak jest blaszany. W lecie prawdziwa rewelacja, ale w zimie kompletnie nie da się trenować... oj przydał by się u nas klimat śródziemnomorski. Chyba nikomu by to nieprzeszkadzało
Zbaczając trochę z tematu ten klimat mnie dobija...mam kolegów którzy zrobili sobie fajna sale treningową w starym baraku. Naprawdę super ją zaadoptowali, tyle tylko, ze barak jak to barak jest blaszany. W lecie prawdziwa rewelacja, ale w zimie kompletnie nie da się trenować... oj przydał by się u nas klimat śródziemnomorski. Chyba nikomu by to nieprzeszkadzało
"Nie ma polowania nad polowanie na człowieka. Jeśli ktoś długo polował na uzbrojonych ludzi i lubił to, wówczas nie będzie chciał zajmować się już niczym innym"
E. Hemingway
E. Hemingway
#5
Valmont
- LEGIO PATRIA NOSTRA
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2536
- Rejestracja: 09 04 2006
- Wiek: 43
- Miasto: z wojny
-
Staż [mies.]: troche
Napisano 22 październik 2006 - 17:13
dziwgniesz kilka arzy złom to bedzie Ci cieplo. ja okienko a raczej szczeliny wylozylem gąbka wrzucilem jakis maly dywanik a klite mam 2,5 na 2,5 
takze duzo nie trzeba:)
takze duzo nie trzeba:)
WIELKI POWRÓT! POZDRAWIAM STARA GWARDIE KFD
#6
SLIN
- Z O L W I K
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 17430
- Rejestracja: 28 06 2006
- Wiek: 35
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:nad jeziorem
-
Staż [mies.]: 25 lat
Napisano 22 październik 2006 - 18:15
Użytkownik Valmont dnia 22-10-2006, 18:13 napisał
dziwgniesz kilka arzy złom to bedzie Ci cieplo. ja okienko a raczej szczeliny wylozylem gąbka wrzucilem jakis maly dywanik a klite mam 2,5 na 2,5 takze duzo nie trzeba:)
takze duzo nie trzeba:)dokladnie ja cwiczylem za mlodego w piwnicy w gorach wiadomo jak tam jest -30 czasami i trzyma przez pol roku pare razy machnalem
zelazem i poty lecialy oczywiscie rekawice sie przydadza
#7
Mroźny
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2215
- Rejestracja: 30 08 2004
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jasło
-
Staż [mies.]: 3 lata
Napisano 22 październik 2006 - 19:27
ja na suficie wyłożyłem panele a na nie 3 warstwy styropianu okno zasilikonowane i farelka i bedzie dobrze
Ssij mnie sztange liż mnie hantle dupo
#8
BalloO
- Od nyndzy do piniyndzy
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3421
- Rejestracja: 18 03 2005
- Wiek: 25
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: 22
Napisano 22 październik 2006 - 19:55
ja mam taki piecyk na te duze butle gazowe, ktore 'znajduje' wiec duzo mnie to nie kosztuje
szybko sie nagrzewa lecz dosc glosno
szybko sie nagrzewa lecz dosc glosno
Załączone pliki
-
Obraz_0120.jpg (452,3 KB)
Ilość pobrań: 34 -
Obraz_0119.jpg (480,43 KB)
Ilość pobrań: 27
"Na mieście mnóstwo pedałów chociaż żaden nie jest gejem, zajarali sie Beckhamem każdy lata z irokezem... "
#9
Valmont
- LEGIO PATRIA NOSTRA
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2536
- Rejestracja: 09 04 2006
- Wiek: 43
- Miasto: z wojny
-
Staż [mies.]: troche
Napisano 22 październik 2006 - 20:14
BalloO kozacki piecyk ale ja sobie takiego nie wstawie bo znajac moje szczescie i moja magiczna zlota raczke wylecial bym w kosmos razem ze zlomem
WIELKI POWRÓT! POZDRAWIAM STARA GWARDIE KFD
#12
Valmont
- LEGIO PATRIA NOSTRA
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2536
- Rejestracja: 09 04 2006
- Wiek: 43
- Miasto: z wojny
-
Staż [mies.]: troche
Napisano 22 październik 2006 - 20:53
Użytkownik mikosz dnia 22-10-2006, 21:29 napisał
na rozgrzewke 50 ml spirytusu tez dobre sorki za spam ale pomysl musialem przedstawic
sorki za spam ale pomysl musialem przedstawicrozumiem ze mete trzeba popic spirytusem?
piecyk to nie glupi pomysl wez pod uwage
WIELKI POWRÓT! POZDRAWIAM STARA GWARDIE KFD
#13
Gywer
- Powróciwszy do gry
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 7331
- Rejestracja: 11 09 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Okolice Monopolowego
Napisano 22 październik 2006 - 22:42
elektryczny kaloryfer olejowy bedzie dobrym rozwiazaniem, daje duzo ciepla, a pradem sie nie musiasz przejmowac bo tak jak juz ktos napisal w komorze jest mozna powiedziac on za free. zapisz sie na silke a nie cwiczysz w jakiejs norze w ktorej smierdzi pewnie kocimi szczynami, w komorkach pchly tez lubia byc
#14
Valmont
- LEGIO PATRIA NOSTRA
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2536
- Rejestracja: 09 04 2006
- Wiek: 43
- Miasto: z wojny
-
Staż [mies.]: troche
Napisano 23 październik 2006 - 04:43
Użytkownik 1910 dnia 22-10-2006, 23:42 napisał
elektryczny kaloryfer olejowy bedzie dobrym rozwiazaniem, daje duzo ciepla, a pradem sie nie musiasz przejmowac bo tak jak juz ktos napisal w komorze jest mozna powiedziac on za free. zapisz sie na silke a nie cwiczysz w jakiejs norze w ktorej smierdzi pewnie kocimi szczynami, w komorkach pchly tez lubia byc
a na silowni smierdzi potem
daruj sobie swoje rady co do tego...
Użytkownik Valmont edytował ten post 23 październik 2006 - 04:44
WIELKI POWRÓT! POZDRAWIAM STARA GWARDIE KFD
#15
ANATOM
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2499
- Rejestracja: 14 09 2002
- Wiek: 31
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
-
Staż [mies.]: 11 lat
Napisano 23 październik 2006 - 06:36
Użytkownik 1910 dnia 22-10-2006, 23:42 napisał
zapisz sie na silke a nie cwiczysz w jakiejs norze w ktorej smierdzi pewnie kocimi szczynami, w komorkach pchly tez lubia byc
to zes sie popisal.
ja mam silownie od 10 lat w piwnicy i nie ma zadnych kocich odchodow itp.
to ze w twojej piwnicy jest taki stan jak to opisales nie oznacza ze musi on byc w kazdej piwnicy.
Ponadto nie kazdy ma odpowiednie fundusze i warunki do cwiczenia w profesjonalnych klubach a silownia w piwnicy jest swietnym rozwiazaniem.
#16
Gywer
- Powróciwszy do gry
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 7331
- Rejestracja: 11 09 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Okolice Monopolowego
Napisano 23 październik 2006 - 17:40
poprostu w wiekszoszci piwnicach w ktorych bylem klimat jest niesympatyczny... a troche ich zwiedzilem
wcale nie mowie ze w twojej tak jest !
wiesz jak kasy jak lodu zdecydowanie nie mam, ale jednak ciezej byloby mi zaopatrzyc sie w sprzed do cwiczen niz co miesiac placic za karnet na silke te 65 zl
wcale nie mowie ze w twojej tak jest !
Cytat
Ponadto nie kazdy ma odpowiednie fundusze i warunki do cwiczenia w profesjonalnych klubach a silownia w piwnicy jest swietnym rozwiazaniem.
wiesz jak kasy jak lodu zdecydowanie nie mam, ale jednak ciezej byloby mi zaopatrzyc sie w sprzed do cwiczen niz co miesiac placic za karnet na silke te 65 zl
#17
Valmont
- LEGIO PATRIA NOSTRA
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2536
- Rejestracja: 09 04 2006
- Wiek: 43
- Miasto: z wojny
-
Staż [mies.]: troche
Napisano 23 październik 2006 - 19:16
tylkoz e tym co na samym poczatku zainwestuja w sprzet (np. ja,ANATOM itp) zwroci sie po 1,5 roku a Ty bedizesz nadal placil....
WIELKI POWRÓT! POZDRAWIAM STARA GWARDIE KFD
#18
ANATOM
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2499
- Rejestracja: 14 09 2002
- Wiek: 31
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
-
Staż [mies.]: 11 lat
Napisano 23 październik 2006 - 19:36
Użytkownik 1910 dnia 23-10-2006, 18:40 napisał
wiesz jak kasy jak lodu zdecydowanie nie mam, ale jednak ciezej byloby mi zaopatrzyc sie w sprzed do cwiczen niz co miesiac placic za karnet na silke te 65 zl
ja mam silke juz prawie 10 lat x te 65 zl to wyjdzie 7800zl. (zdecydowanie mniej wyjdzie urzadzenie wlasnego pomieszczenia)
dla mnie zdecydowanie lepiej jest chodzic na wlasna silownie, oszczedzam pieniazki i czas ktory jest chyba jeszcze cenniejszy.
pozdr.
#19
ziggy020
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 179
- Rejestracja: 20 01 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rybnik
-
Staż [mies.]: 36
Napisano 23 październik 2006 - 20:38
Najlepszy sposob na ogrzanie pomieszczenia (silowni) to poprostu je uszczelnic ,dobrze sie rozgrzac i cwiczyc
Co do dyskusji na temat wlasnej silowni w piwnicy czy profesionalnego klubu to tez posiada wlasna silownie w piwnicy w bardzo fajnym pomieszczeniu,ktore sam przez wakacje wyremontowalem ,jest OK ale zdecydowanie wole profesionalne kluby gdzie jest klimat i profesionalny sprzet ,a karnet kosztuje mnie 39 zl (bo chodze tam 3 razy na tydzien) i te 39 zl miesiecznie mnie nie zbawi.
pozdro
Co do dyskusji na temat wlasnej silowni w piwnicy czy profesionalnego klubu to tez posiada wlasna silownie w piwnicy w bardzo fajnym pomieszczeniu,ktore sam przez wakacje wyremontowalem ,jest OK ale zdecydowanie wole profesionalne kluby gdzie jest klimat i profesionalny sprzet ,a karnet kosztuje mnie 39 zl (bo chodze tam 3 razy na tydzien) i te 39 zl miesiecznie mnie nie zbawi.
pozdro
Ni ma sygnaturki :-)
#20
Gywer
- Powróciwszy do gry
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 7331
- Rejestracja: 11 09 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Okolice Monopolowego
Napisano 23 październik 2006 - 22:31
zgadza sie, pozniej sie zwroci, tylko chodzi o to ze trzeba pierw wylozyc pewna sumke na zakup sprzetu, a pozniej dopiero zacznie sie zwracac. a nie kazdy moze sobie na to pozwolic ;)pozdr.
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Kulturystyka Telfexo 180 mg | Formicum Acidum | Badanie moczu niemowlaka | Dyma-Burn xtreme dawkowanie | Czy sperma jest szkodliwa | Dieta cud | OXY - 10