Skocz do zawartości

Zdjęcie

Sposoby na zakwasy - jakie są najlepsze?

- - - - - sposoby zakwasy

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Wielki Chu

Wielki Chu

    Się rozkreca

  • Uzytkownicy
  • PipPipPip
  • 313 postów
Cześć. Co jakiś czas robie sobie ostry trening..tylko,że przez 2-3 tygodnie obijam się jak bąk. Więc coraz mam zakwasy i nie wiem jak je szybko likwidować. Spać nie moge , a chodzic to juz w ogóle masakra..i tak trzymają się kilka dni. Zna ktoś jakieś sposoby na zakwasy?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
l.med.Renie

l.med.Renie

    Specjalistka pomocnik :)

  • Uzytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1157 postów
Sposobem na zakwasy nie jest napewno leżenie pupą do góry po treningu..przez kilka dni. Musisz odbywac treningi regularrnie. Poza tym zakwasy na nogach rozruszaj na przykład na rowerku. Jak wykonujesz jakieś ćwiczenia to rozciagaj sie przed nimi i po.
Masażyk leczniczy, kąpiel rownież powinno być odpowiednie na silne zakwasy. I jeszcze Ci powiem, że możesz sobie kupić maści rozgrzewające.
  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
 Zamknij okienko