Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Mam Gainer MCT, na opakowaniu pisze żeby wlać 100ml wody, a w internecie żeby wlać 150-180ml to ile wlać??? I jeszcze żeby ożyć miksera, a to ma wyjść takie wodniste czy gęste?. Można zrobić z mlekiem?
Sposób Użycia
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
BSN Syntha-6 - 1320g. (akurat w wyprzedaży, tylko - 113,00 zł)
Hi Tec HI Anabol Protein 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
Tested Burner - 68kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,00 zł)
OstroVit Extra Pure Leucine - 200g (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,90 zł)
UNS Classic90+ 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)
--------------------------------------
BSN Syntha-6 - 1320g. (akurat w wyprzedaży, tylko - 113,00 zł) Hi Tec HI Anabol Protein 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł) Tested Burner - 68kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,00 zł) OstroVit Extra Pure Leucine - 200g (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,90 zł) UNS Classic90+ 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
W jaki sposób wyrobić mięśnie brzucha? , Paski Crest - sposób użycia | paski crest , Większy wzrost - czy jest jakiś sposób? , Trening bez użycia sprzętu | Z użyciem masy swojego ciała , Podstawowa przemiana materi, sposób liczenia?
W jaki sposób wyrobić mięśnie brzucha? , Paski Crest - sposób użycia | paski crest , Większy wzrost - czy jest jakiś sposób? , Trening bez użycia sprzętu | Z użyciem masy swojego ciała , Podstawowa przemiana materi, sposób liczenia?
#2
~suchoklates 
- shut up and swallow
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 12238
- Rejestracja: 13 11 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Kobieta
- Miasto:sekrecik
-
Staż [mies.]: 50
Napisano 14 kwiecień 2008 - 17:00
tak zeby sie rozpuscilo i zebys sie nie udlawil...moze i litr byc wody/mleka albo sloik albo szejker butelka co kolwiek do mieszania niepotrzebny mixer
Użytkownik benny edytował ten post 14 kwiecień 2008 - 17:00
Większej sygnatury się nie dało?
#3
zaq123
- kapiszon
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 4860
- Rejestracja: 27 08 2004
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z wioski
Napisano 14 kwiecień 2008 - 17:43
chyba nie bedziesz dokldanie lac 100ml wlej na oko zeby sie rozpusciło oi tyle, ja czasami leje pol szjekera czasami cały zalezy od dnia
Pająk Zaq - wszystkich brat... %)
www.allegro.codeshop.pl
www.allegro.codeshop.pl
#4
sztandi
KFD Premium-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2086
- Rejestracja: 21 06 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: :)
Napisano 14 kwiecień 2008 - 19:02
A co to za różnica? Lej ile ci się podoba. Tak najlepiej żeby zmieściło się w szklance lub szejkerze. Miesza się tak, żeby się dobrze rozpuściło i aby pływało możliwie jak najmniej syfów. A to czy będzie gęste czy nie to już nie ważne. Np. jak robiłem białko w ciepłej wodzie strasznie sie pieniło i wydawało się takie bardziej gęste, natomiast w zimnej takie jak mleko. Piłem z chłodniejszą bo jak chlałem tą pianę to zbierało mi się na rzyganie. Więc jak Ci wygodniej tak pij.
#7
majkel47
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 146
- Rejestracja: 06 03 2008
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bielsko-Biała
-
Staż [mies.]: 5
Napisano 14 kwiecień 2008 - 21:20
a masz diete???
cele do wakacji z dietą bez żadnych suplementów: 60kg na klate(nie śmiać się dopiero ćwicze 2 miechy), waga z 65kg na 68kg,+2cm w bicepsie
#8
~suchoklates
- shut up and swallow
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 12238
- Rejestracja: 13 11 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Kobieta
- Miasto:sekrecik
-
Staż [mies.]: 50
Napisano 14 kwiecień 2008 - 21:21
a w dni nietreningowe nie trzeba stosowac diety?? jak masz lepsza diete w dni nietreningowe niz w treningowe to nie musisz
Większej sygnatury się nie dało?
#10
majkel47
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 146
- Rejestracja: 06 03 2008
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bielsko-Biała
-
Staż [mies.]: 5
Napisano 14 kwiecień 2008 - 21:23
jak masz to powinieneś wiedzieć że to jest dodatek do diety i bierze się go w zsastępie dla niektórych posiłków a w dni nietrenigowe nie trzymasz diety
cele do wakacji z dietą bez żadnych suplementów: 60kg na klate(nie śmiać się dopiero ćwicze 2 miechy), waga z 65kg na 68kg,+2cm w bicepsie
#11
Kmicic
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 725
- Rejestracja: 06 12 2004
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Ostrowiec
-
Staż [mies.]: 96
Napisano 14 kwiecień 2008 - 21:23
Pij gajnera tak aby uzupełnić braki w diecie odpowiednio - jeśli takową posiadasz. Jeśli jej nie masz to najlepiej ułóż/poszukaj itp jakby nie patrzeć..a jak nie chcesz diety no to jeśli bardzo chcesz przytyc to też pij tak żeby uzupełniać braki między standardowymi posiłkami.
pozdr.
pozdr.
NO PAIN
Rozetnijcie mi powieki!!!
Rozetnijcie mi powieki!!!
#12
P4v3U
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1863
- Rejestracja: 21 08 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
-
Staż [mies.]: luty09
Napisano 14 kwiecień 2008 - 21:24
Cytat
Proste że mam
hehe dobry tekst
Jeśli sotsuje tą co napisaliśmy to ma
Gainer jako uzupełnienie braków w diecie... jeśli stosowałeś go po treningu to nie... Ale możesz go użyć jak np nie będziesz mógł zjeść jakiegoś posiłku rozumiesz?? po prostu dostarczasz węgle i białko w innej postaci (proszku)
I don't need sex. Life fucks me everyday - Medycyna
#14
Kmicic
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 725
- Rejestracja: 06 12 2004
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Ostrowiec
-
Staż [mies.]: 96
Napisano 14 kwiecień 2008 - 21:34
jeśli po treningu zjesz odpowiednio dobrany posiłek który uzupełni straty potreningowe to już gajnera nie musisz. Jeśli nie możesz/nie masz czasu na taki posiłek to możesz wypic gainer - proste
NO PAIN
Rozetnijcie mi powieki!!!
Rozetnijcie mi powieki!!!
#15
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 14 kwiecień 2008 - 21:35
Wiesz co to jest gainer i jak się go stosuje w ogóle? Węgle słabej jakości i trochę białka, są to wartości odżywcze, stosujesz jak nie możesz w wyjątkowych okolicznościach zjeść jednego z 5 posiłków w swojej diecie - czyli WG BRAKÓW W DIECIE - więc jak możesz się pytać czy w DNT go stosować, to tak jakbyś się pytał czy trzymać dietę...
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#18
Kmicic
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 725
- Rejestracja: 06 12 2004
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Ostrowiec
-
Staż [mies.]: 96
Napisano 15 kwiecień 2008 - 13:48
To masz male te łyżeczki..weź sobie łyżki stołowe jeśli Cie to martwi;) a poważnie to pij tyle ile Ci dokładnie potrzeba w danym momencie białka do diety uzupełnić.
pozdr.
pozdr.
NO PAIN
Rozetnijcie mi powieki!!!
Rozetnijcie mi powieki!!!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Protein Freak miarka | Kreatyna fakty i mity | Allergo-Comod | Aminostar Inosin tabletki | Owoc Bzu czarnego | Vichy Liftactiv efekty | Ćwiczenia kalorie