Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
witam
jestem w trakcie treningu na definicję mięśniową. mam niewielki "zbyteczną" ilość tkanki tłuszczowej na brzuchu.
wykonuje trening siłowy po czym trening aerobowy ok 30-40 minut. zastanawia mnie czy jeżeli uzupełniam glikogen w mięśniach pijąc podczas treningu roztwór węglowodanów aktywuje do spalania wogóle tą tkankę tłuszczową... czy muszę doprowadzić do wyczerpania węglowodanów by czerpać energię z tkanki tłuszczowej??
pozdrawiam
Spalenie tłuszczu
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
bling bling 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2
- Rejestracja: 23 10 2007
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 08 luty 2010 - 12:41
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Hi Tec Thermo Fusion Stack II - 120 kaps. + Hi Tec Carnitine 1000mg - 30 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 71,89 zł)
UNS R-Mix Protein Econo 700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 25,99 zł)
Nutrend Reg-ge Unisport - 1000 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 53,47 zł)
ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 21,78 zł)
Gaspari Nutrition Real Mass 2700 g. (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
--------------------------------------
Hi Tec Thermo Fusion Stack II - 120 kaps. + Hi Tec Carnitine 1000mg - 30 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 71,89 zł) UNS R-Mix Protein Econo 700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 25,99 zł) Nutrend Reg-ge Unisport - 1000 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 53,47 zł) ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 21,78 zł) Gaspari Nutrition Real Mass 2700 g. (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Redukcja tłuszczu w cyklu na mase , Jakie mleko na masę? | ile % tłuszczu , Basen na spalanie tłuszczu , Masa + spalanie tłuszczu , Ile gramów tłuszczu można złapać na kilogram mięśni przy diecie na masę?
Redukcja tłuszczu w cyklu na mase , Jakie mleko na masę? | ile % tłuszczu , Basen na spalanie tłuszczu , Masa + spalanie tłuszczu , Ile gramów tłuszczu można złapać na kilogram mięśni przy diecie na masę?
#2
TAI POWER
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 299
- Rejestracja: 12 07 2009
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lębork
-
Staż [mies.]: rośnie
Napisano 08 luty 2010 - 19:45
Poziom glikogenu uzupełnij dopiero po oby dwóch treningach bo pici w trakcie mija się z celem. Zapodaj jakie BCAA miedzy treningiem siłowym a areobami żeby zapobiec spalaniu mięsni i tyle ew. popijać BCAA w trakcie treningu siłowego (najlepiej jakieś estry)
#4
bling bling
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2
- Rejestracja: 23 10 2007
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 13 luty 2010 - 20:09
a co z zapotrzebowaniem na glikogen do uruchomienia kwasów tłuszczowych do spalania w cyklu krebsa... aeroby nie będą wtedy wydajniejsze pod względem spalania tłuszczu??
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Lignocainum hydrochloricum 1% | PEAK Adaptogen | Zioła antybakteryjne | Irtucalan | White Flood dawkowanie | Suplementy wapnia | Nitrocard