Spalenie tłuszczu

#1 CarlJ

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 14
Rejestracja: 31 03 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 18

Napisano 07 czerwiec 2011 - 19:27

Witam. Zamierzam zamówić sobie spalacz (Venom) i mam zamiar spalić tłuszcz ale zalezy mi tylko na zrzuceniu sadla z brzucha. Chcialbym sie dowiedziec pare info (ale prosze mi nie odsylac caly czas jakis linkow do tem).
Dane:
wiek: 18lat
wzrost: 178cm
waga: 92kg
staż na siłowni: pare miesięcy
suple: zadnych
dieta: byla 6x posilkow dziennie na masę

Cwiczylem na silowni na mase i moja dieta byla chyba za bardzo bogata w tluszcze i mi sie przytylo.
1. Kiedy najlepiej wykonywac cwiczenia w polaczeniu z tym spalaczem?
2. Wystarczy raz dziennie wieczorem cwiczyc?
3. Jak bardzo powinienem sie ograniczyc do posilkow i diety?
4. Jakie cwiczenia wykonywac na spalenie tylko tego brzucha?
5. Jak intensywne powinny byc treningi?

pozdrawiam

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Hi Tec Thermo Fusion Stack II - 120 kaps. + Hi Tec Carnitine 1000mg - 30 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 71,89 zł)

UNS R-Mix Protein Econo 700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 25,99 zł)

Nutrend Reg-ge Unisport - 1000 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 53,47 zł)

ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 21,78 zł)

Gaspari Nutrition Real Mass 2700 g. (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Spalanie tłuszczu a masa | pomorzecie ? , Przyśpieszenie spalania tłuszczu | co polecacie , Dieta redukcyjna do oceny na spalenie tkanki tłuszczowej | Prosze o duzo postów , DIETA REDUKCYJNA - JAK UŁOŻYĆ? | Spalanie tłuszczu. , Zamiana tłuszczu na mięsnie

#2 Szugi

KFD Platinum

Grupa: KFD pro
Postów 5020
Rejestracja: 18 12 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bartoszyce
Staż [mies.]: xXx

Napisano 07 czerwiec 2011 - 19:43

Była bogata w węglowodany, wątpię że od tłuszczy Cię zalało.

1. Siłownia 3x na tydzień, aeroby 3-5 razy na tydzień.
2. ----
3. Dieta to podstawa
4. Tłuszcz spalasz z całego ciała.
5. ----

Dziennik Treningowy by Szugi

Do góry of the page up there ^

#3 CarlJ

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 14
Rejestracja: 31 03 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 18

Napisano 09 czerwiec 2011 - 15:18

Wypowie sie ktos jeszcze?

Do góry of the page up there ^

#4 rrrt22

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 359
Rejestracja: 04 01 2010
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łódź
Staż [mies.]: 36+

Napisano 09 czerwiec 2011 - 15:43

Cytat

Cwiczylem na silowni na mase i moja dieta byla chyba za bardzo bogata w tluszcze i mi sie przytylo.
1. Kiedy najlepiej wykonywac cwiczenia w polaczeniu z tym spalaczem?
2. Wystarczy raz dziennie wieczorem cwiczyc?
3. Jak bardzo powinienem sie ograniczyc do posilkow i diety?
4. Jakie cwiczenia wykonywac na spalenie tylko tego brzucha?
5. Jak intensywne powinny byc treningi?

pozdrawiam

Tłuszcze nasycone i duża ilość węglowodanów = fat
Venom jako taki słaby spalacz , ale na pierwszy raz hmm polecałbym nawet słabszy .
1. ćwiczenia rób takie jak do tej pory
2. raz dziennie wieczorem ? Aeroby możesz robić na czczo ( bcaa trzeba kupic jesli chcesz ochronic miesnie ) albo po treningu , tu też się przyda bcaa
3. Obciąć węglowodany troche
4. Tylko brzucha nie da się spalić . Palisz tłuszcz z całego ciała . Z brzucha idzie najtrudniej bo na końcu . Aeroby na czczo albo po treningu , lub też w dni nietreningowe .
5. Treningi mogą być bez zmian , tylko dieta odpowiednia i aeroby .

Użytkownik rrrt22 edytował ten post 09 czerwiec 2011 - 15:43

It is the mind that creates the body.
It is the mind that makes you really workout 4 to 5 hours a day.
It is the mind that visualizes what the body ought to look like as the finished product.
A.Schwarzenegger