Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na FacebookuZałączone pliki
-
20100226_002_.jpg (281,13 KB)
Ilość pobrań: 27
Użytkownik kapcer edytował ten post 26 luty 2010 - 23:48
Spalenie tkani tluszczowej- porady
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
kapcer 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 73
- Rejestracja: 20 04 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lbn
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 26 luty 2010 - 23:35
Czesc mam pytanie co radzicie na spalenie tkaniki tluszczowej na brzuchu? Nie jestem gruby tylko chcialbym ja zmniejszyc do minimum. Cwicze 4 razy w tygodniu, dosc czesto gram w ping-ponga. Zaczyna sie robic cieplo czy uwazacie ze jesli zaczne biegac i uczeszczac na basen to zaczne tracic niechciana tkanke?
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Hi Tec Thermo Fusion Stack II - 120 kaps. + Hi Tec Carnitine 1000mg - 30 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 71,89 zł)
UNS R-Mix Protein Econo 700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 25,99 zł)
Nutrend Reg-ge Unisport - 1000 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 53,47 zł)
ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 21,78 zł)
Gaspari Nutrition Real Mass 2700 g. (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
--------------------------------------
Hi Tec Thermo Fusion Stack II - 120 kaps. + Hi Tec Carnitine 1000mg - 30 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 71,89 zł) UNS R-Mix Protein Econo 700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 25,99 zł) Nutrend Reg-ge Unisport - 1000 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 53,47 zł) ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 21,78 zł) Gaspari Nutrition Real Mass 2700 g. (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Wyrzeźbienie brzuchu | Prośba o dodatkowe ćwiczenia i porady , Wybór odżywek | Potrzebuję porady do wyboru odżywek na cykl , Przejście z Low Carb na masę | Potrzebne porady fachowców , Porady w sprawie mety ... | metanabol , Czy to dobry zestaw treningów dla kobiety? | spalenie tłuszczu, wyrzeźbienie mięśni
Wyrzeźbienie brzuchu | Prośba o dodatkowe ćwiczenia i porady , Wybór odżywek | Potrzebuję porady do wyboru odżywek na cykl , Przejście z Low Carb na masę | Potrzebne porady fachowców , Porady w sprawie mety ... | metanabol , Czy to dobry zestaw treningów dla kobiety? | spalenie tłuszczu, wyrzeźbienie mięśni
#6
Nitro
- Modelowanie Sylwetki
-
- Grupa: Mod
- Postów 3537
- Rejestracja: 23 01 2009
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Małopolska
Napisano 27 luty 2010 - 12:15
Użytkownik kapcer dnia 27-02-2010, 11:50 napisał
Ok, a jakies ograniczenia w jedzeniu czy cos? Cwicze na sucho.
Odżywiaj się zdrowo,nie jedz zbędnych tłuszczy,słodyczy,ogranicz napoje słodkie.
A już najlepiej co można by było zrobić,to ułożyć sobie dietę,ale to musisz udać się do działu dieta już
.
Użytkownik Nitro edytował ten post 27 luty 2010 - 12:15
Trening dla początkujących (ACT) > http://www.kfd.pl/ac...ning-49793.html
Trening FBW http://www.kfd.pl/fu...-fbw-49877.html
W treningu zawsze kieruję się intuicją/regułki pozostawiam dla mniej ambitnych %).
Nadszedł Wielki Powrót ^-^
Trening FBW http://www.kfd.pl/fu...-fbw-49877.html
W treningu zawsze kieruję się intuicją/regułki pozostawiam dla mniej ambitnych %).
Nadszedł Wielki Powrót ^-^
#7
:Robak:
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1052
- Rejestracja: 17 11 2007
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
Napisano 27 luty 2010 - 12:16
http://www.kfd.pl/dieta-f9.html
wpadnij tam i coś ułóż, potem daj do sprawdzenia patrz na diety redukcyjne jeśli chcesz wyłącznie pozbyć się fatu.
wpadnij tam i coś ułóż, potem daj do sprawdzenia
patrz na diety redukcyjne jeśli chcesz wyłącznie pozbyć się fatu.
WHY ?
Because I like looking and feeling good and knowing that each time I step into the gym, I will come out both physically and mentally better then when I first walked in.
Promo 2009
NOWE PROMO 2010
Because I like looking and feeling good and knowing that each time I step into the gym, I will come out both physically and mentally better then when I first walked in.
Promo 2009
NOWE PROMO 2010
#8
constantino
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 443
- Rejestracja: 30 01 2010
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 27 luty 2010 - 12:23
ja po treningu zawsze ide na worek, okolo 30 min albo dluzej .zalezy ile mam sily
#11
shortee
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 41
- Rejestracja: 27 02 2010
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 27 luty 2010 - 16:30
Użytkownik sulim9 dnia 27-02-2010, 16:11 napisał
ja na spalenie fatu polecam tabate. Co prawda dopierą ja zacząłem, ale już widzę, że mi pomoże :)
O co chodzi z tą "tabate" ?
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Lignocainum hydrochloricum 1% | PEAK Adaptogen | Zioła antybakteryjne | Irtucalan | White Flood dawkowanie | Suplementy wapnia | Nitrocard