Spalacz...klopoty :/

#1 Leo83

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 46
Rejestracja: 26 11 2008
Wiek: 29
Płeć:Mężczyzna
Miasto:ŁÓDŹ

Napisano 15 lipiec 2009 - 22:10

Hej
Mam problem :) Otoz na dole pasa zostala mi jeszcze malutka oponka przec co widac tylko 4 pak a nie 6 pak :/
Wiele razy juz zrzucalem ze spalaczami i zawsze byly super efekty. Oczywiscie aeroby podstawa :-D

Ale zmienilem prace i jak kiedys trenowalem w okolicach poludnia tak teraz trening koncze ok 21. Cisnienie mam w normie z tendencja w dol, nie pijam kawy zbyt czesto i....wiekszosc spalaczy oparta jest na kofeinie albo efedrynie. Po zapodaniu takiego specyfika o dajmy na to 19 nie zasne o normalnej godzinie.
Szukam czegos co oparte jest na innej formule i nie pobudza tak strasznie...macie jakies pomysly ?
Z gory dzieki za pomoc.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Universal Animal Pak - 44 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

ISS Oh Yeah Bar - 85 g [najsmaczniejszy baton świata] (akurat w wyprzedaży, tylko - 8,99 zł)

Ultimate - Amino 2002 330 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 96,70 zł)

ACTIVLAB NO Muscle Pump 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,99 zł)

LG SCIENCES Anadraulic Pump 405 gramów (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

--------------------------------------

#2 34

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1235
Rejestracja: 09 03 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Hoolycity
Staż [mies.]: z30

Napisano 15 lipiec 2009 - 22:24

ciezka sprawa, moze aeroby na czczo

Do góry of the page up there ^

#3 Leo83

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 46
Rejestracja: 26 11 2008
Wiek: 29
Płeć:Mężczyzna
Miasto:ŁÓDŹ

Napisano 16 lipiec 2009 - 00:07

Probowalem...strasznie lecialem w obwodach...morderstwo dla moich miesni....
Nikt nie zna dobrego spalacza nie na kofeinie lub efedrynie ?

Do góry of the page up there ^

#4 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20603
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 16 lipiec 2009 - 00:56

Sprobuj Animal Cuts, nie pobudza.
Ale chcialbym tez zerknac na Twoja diete

.
Pozatym przyczn szukaj w treningu.
Wydluz aeroby, zwieksz lekko intensywnosc, rob "combosy" np. orbitrek+stepper+rowerek itp.
Dobra opcja to takze trening interwalowy.
No i katuj brzuch z dolu (uginania w zwisie), moze miesnie sa malo widoczne.
Pociesze Ci, ze to najgorsze miejsce do palenia, uwidocznienie dolnych partii brzucha bez na prawde niskiego bf zalezy duzo od genow.

Tylko glupcy nie myla sie nigdy...

Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:

Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#5 Leo83

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 46
Rejestracja: 26 11 2008
Wiek: 29
Płeć:Mężczyzna
Miasto:ŁÓDŹ

Napisano 16 lipiec 2009 - 08:25

I o taka odpowiedz mi chodzilo :)
Co do mojego treningu to w dziedzinie aerobow mysle ze orientuje sie dosc dobrze :)
na brzuch robie 6 weidera a aeroby w roznych formach od rowere - steper -rower do 20 min biegania - 20 steper.
Co do genetyki nie jest ona moja mocna strona :) jestem raczej cienko koscisty a w dodatku brak naturalnie niskiego poziomu tkanki tluszczowej.
Ale rok i dwa lata temu nie mialem problemu jak jechale, na spalaczach....teraz bez nich klopot jest :/
Oprocz spalenia tluszczu zalezy mi na jak najmniejszym spadku masy. Uwazam ze mam fajna wysportowana sylwetke tylko ten dol brzucha... dodalem foto do profilu wiec kazdy moze looknac oco z tym brzuchem mi chodzi :/

Do góry of the page up there ^

#6 Massive`

Extreme Bodybuilding

Grupa: Super Mod
Postów 15663
Rejestracja: 01 08 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:LBK
Staż [mies.]: 10 lat

Napisano 16 lipiec 2009 - 14:35

Wstaw jadłopsi to coś wymyślimy.
Jak zależy Ci na "zatrzymaniu" jak największej masy mięśniowej przy niksim bf zainwestuj w antykataboliki.

Pozatym j.w. dodaj sesje cardio bp. po 1szym posiłku standardowe,a po treningu siłowym interwały.W takim układzie możesz brać termogenika ze stymulantami przed pierwszymi aerobami.

Do góry of the page up there ^

#7 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20603
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 16 lipiec 2009 - 18:39

A6W wg mnie to slaby trening, jezeli chodzi o dolne i skosne czesci brzucha

Do góry of the page up there ^

#8 koka12

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 120
Rejestracja: 04 12 2004
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa-MRW
Staż [mies.]: 48+

Napisano 16 lipiec 2009 - 19:18

Jezeli chodzi o produkt bez kofeiny to lepszy od Animal Cuts'a jest Cutting Edge.

"I come to you hungry and tired,
you give food and let me sleep.
I come to you weak,
...you give strength and that's deep.
You called me a sheep..."

Do góry of the page up there ^

#9 ..:ARTUR:..

MASA

Grupa: KFD pro
Postów 7896
Rejestracja: 29 11 2008
Wiek: 36
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kostrzyn nad Odrą
Staż [mies.]: 42

Napisano 16 lipiec 2009 - 19:36

Użytkownik Torres dnia 16-07-2009, 01:56 napisał

rob "combosy" np. orbitrek+stepper+rowerek itp.

Sorrki że się wcinam, ale jak robić te tzw.combosy?

Only Easy Day Was Yesterday

Do góry of the page up there ^

#10 Fuuton

Bóg spamu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 8461
Rejestracja: 14 06 2009
Wiek: 19
Płeć:Kobieta

Napisano 16 lipiec 2009 - 20:22

pewnie jedno po drogim

Dziennik Treningowy

Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)

Do góry of the page up there ^

#11 ..:ARTUR:..

MASA

Grupa: KFD pro
Postów 7896
Rejestracja: 29 11 2008
Wiek: 36
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kostrzyn nad Odrą
Staż [mies.]: 42

Napisano 16 lipiec 2009 - 20:27

Użytkownik Quzziy dnia 16-07-2009, 21:22 napisał

pewnie jedno po drogim

Tego sie domyśliłem :-D

, tylko bardziej mi chodzi oto jaki czas (czyli wszystkie trzy po równym czasie, czy jako interwały?)

Only Easy Day Was Yesterday

Do góry of the page up there ^

#12 Leo83

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 46
Rejestracja: 26 11 2008
Wiek: 29
Płeć:Mężczyzna
Miasto:ŁÓDŹ

Napisano 16 lipiec 2009 - 22:39

Skosy odpadaja :/ nie mam szerokich plecow i barkow wiec zalezy mi na jak najwezszej talii.
Moze propozycja jakiegos dobrego kombo na dolne partie brzucha ?:)
Kurde 2 tyg do wyjazdu nad morze czarne i musze zgubic jeszcze ze dwa centymetry w pasie :))))))
Kupie cutting plus amino i zintensyfikuje aeroby:)

Do góry of the page up there ^

#13 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20603
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 16 lipiec 2009 - 22:44

Użytkownik koka12 dnia 16-07-2009, 20:18 napisał

Jezeli chodzi o produkt bez kofeiny to lepszy od Animal Cuts'a jest Cutting Edge.

Smiem watpic.
Ale kazdy ma prawo do wlasnych odczuc %-)

.

Czas wykonywania takich kombosow zalezy od Ciebie, wazne jest odpowiednie, stale tetno (gdy jest to trening aerobowy).
Rownie dobrze mozna robic w ten sposob interwaly.

Co do cw. brzucha, probuj wszystkich cwiczen w zwisie.
Jakich konkretnie?
Sam zobacz, brzuch to bardzo indywidualna sprawa, musisz wybadac to samemu.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Leo83

#0 Doradca KFD

#2 34

#3 Leo83

#4 Torres

#5 Leo83

#6 Massive`

#7 Torres

#8 koka12

#9 ..:ARTUR:..

#10 Fuuton

#11 ..:ARTUR:..

#12 Leo83

#13 Torres

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Spalacz...klopoty :/

#0 Doradca KFD

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Wpisz login i hasło