Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Jak w temacie, warto to kupić ? Więcej pomaga, czy szkodzi ? Różne rzeczy o tym czytałem i sam nie wiem co mam o tym myśleć.
Pozdrawiam
Spalacze Tłuszczu, czy warto ?
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
INNER ARMOUR Hard Mass Gainer 6800g (w wyprzedaży tylko - 179,00 zł)
Universal Torrent - 1500 g (w wyprzedaży tylko - 133,00 zł)
HI TEC - Amino Anabol - 200 kaps. (w wyprzedaży tylko - 56,89 zł)
Tested Nutrition ZMA - 90 kaps. (w wyprzedaży tylko - 29,00 zł)
Bio Tech USA - L-Glutamine - 240 g (w wyprzedaży tylko - 39,00 zł)
--------------------------------------
INNER ARMOUR Hard Mass Gainer 6800g (w wyprzedaży tylko - 179,00 zł) Universal Torrent - 1500 g (w wyprzedaży tylko - 133,00 zł) HI TEC - Amino Anabol - 200 kaps. (w wyprzedaży tylko - 56,89 zł) Tested Nutrition ZMA - 90 kaps. (w wyprzedaży tylko - 29,00 zł) Bio Tech USA - L-Glutamine - 240 g (w wyprzedaży tylko - 39,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Uczulenie na Deca-Durabolin | Czy to coś grożnego??/ , Jak wyleczyć anginę , Czy taki plan bedzie dobry? , Czy da się na tym przeżyć ?? , Przytarczyce a zwapnienia nerek
Uczulenie na Deca-Durabolin | Czy to coś grożnego??/ , Jak wyleczyć anginę , Czy taki plan bedzie dobry? , Czy da się na tym przeżyć ?? , Przytarczyce a zwapnienia nerek
#4
Loger 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 158
- Rejestracja: 24 08 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 4
Napisano 25 sierpień 2009 - 15:24
Więc tak:
1) Warzyć około 90 kg, zmniejszyć ilość tłuszczu.
2) Niczego jeszcze nie brałem, rok temu chodziłem przez 6 miesięcy na siłownie, 2 razy w tygodniu.
3) Zamierzam teraz ostro wziąć się za siebie i za mój brzuch :/
4) Aktualnie moja oponka ma 97 cm :(
5) Co do ćwiczeń bardzo dużo ćwiczyłem górną część ciała, ale teraz zamierzam wszystko poprawić.
6) Myślę, że w rok uda się coś zmienić u mnie
Chęci mam bardzo duże i liczę na wszą pomoc. 
1) Warzyć około 90 kg, zmniejszyć ilość tłuszczu.
2) Niczego jeszcze nie brałem, rok temu chodziłem przez 6 miesięcy na siłownie, 2 razy w tygodniu.
3) Zamierzam teraz ostro wziąć się za siebie i za mój brzuch :/
4) Aktualnie moja oponka ma 97 cm :(
5) Co do ćwiczeń bardzo dużo ćwiczyłem górną część ciała, ale teraz zamierzam wszystko poprawić.
6) Myślę, że w rok uda się coś zmienić u mnie
Chęci mam bardzo duże i liczę na wszą pomoc.
#6
Loger
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 158
- Rejestracja: 24 08 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 4
Napisano 25 sierpień 2009 - 15:43
Użytkownik Pump dnia 25-08-2009, 16:32 napisał
Wiek ???
Na początek dieta CKD albo nisko węglowodanowa do tego aeroby 30 min
Na początek dieta CKD albo nisko węglowodanowa do tego aeroby 30 min
19 lat, Amator
Jestem zielony
Edit:
Co do diet, mogę odpuścić sobie pewne dania, zmniejszyć wielkość posiłków, ale jestem strasznie wybredny :D Co do mojej masy, za dużo pieczywa i przytyłem :/ Obiadów nie jadam, bo jak dla mnie zbyt tłuste i już zbrzydły mi te potrawy, słodyczy tez nie jadam, to samo co z obiadem xD. Co do nabiału, mam go pod dostatkiem, bo babcia krówkę ma xD
Użytkownik Loger edytował ten post 25 sierpień 2009 - 15:49
#7
PanInżynier
- (nie)WRACAM
-
- Grupa: Mod
- Postów 8074
- Rejestracja: 09 11 2004
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: xxx
Napisano 25 sierpień 2009 - 15:46
CKD na poczatek to chyba nie jest dobre wyjscie. To bylaby bardzo radykalna zmiana sposobu odzywiania- psycha moze pasc. cisnac low carb 
Nie udzielam porad na pw.
#8
Loger
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 158
- Rejestracja: 24 08 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 4
Napisano 25 sierpień 2009 - 16:00
Jest sens na sucho ćwiczyć ?
Bo przez 6 miesięcy i tylko 2 razy w tygodniu po 1,5 godz ćwiczeń zmiany było widoczne, teraz autko posiadam więc można by zwiększy ilość treningów, tylko jak je ułożyć i od czego zacząć ?
Startować będę od września 2009r :)
Wierus
jw Post #6 :D
Bo przez 6 miesięcy i tylko 2 razy w tygodniu po 1,5 godz ćwiczeń zmiany było widoczne, teraz autko posiadam więc można by zwiększy ilość treningów, tylko jak je ułożyć i od czego zacząć ?
Startować będę od września 2009r :)
Wierus
jw Post #6 :D
#9
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20268
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 25 sierpień 2009 - 16:49
Jasne, ze jest sens na sucho, ale z odpowiednim jadlospisem, treningiem aerobowym + treningiem silowym, a bez suplementacji.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#12
Loger
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 158
- Rejestracja: 24 08 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 4
Napisano 25 sierpień 2009 - 18:14
Użytkownik Pump dnia 25-08-2009, 18:03 napisał
Odpowiednia dietę znajdziesz w dziale dieta a trening w dziel trening chyba proste :)
Pożyjemy zobaczymy, trza brać się do roboty żeby na początku roku zdjęcia wstawić przed i po ćwiczeniach i diecie
#13
Skullcandy
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 713
- Rejestracja: 28 04 2009
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Poznań
-
Staż [mies.]: 56
Napisano 27 sierpień 2009 - 11:52
Jesli zadbasz o odpowiednie odżywianie i dorzucisz do tego odpowiedni trening z dodaniem aerobow to mozesz dodac jakis spalacz by poprawic efekt. Ale tak jak mowilem. Dieta, dieta,dieta.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Witamina d w produktach | Calcium (o smaku jeżynowym) | Rispimed 4 mg tabletka powlekana | Axtil | Leczenie kanałowe a ciąża | Lac Caninum | Vitaminum B1 Polfarmex