KFD.PL: Spalacze i suple do oceny (REDUKCJA T. TŁUSZCZ.) - Forum KFD.pl

Witam
Waze 85 kg, wzrost 184. Chce zejsc do 70-75 (zalezy jak bedzie wizualnie z tluszczem) i pozniej zabrac sie za mase (silownia oczywiscie podczas spalania rowniez bedzie).
Wczesniej mialem doczynienia z silownia, jestem po dwuletniej przerwie i sie zatluscilem.

Na poczatek chcialem wrzucic takie suple:
1. Olimp BCAA 750 Strong - 240 tabletek
2. Megabol Animal Amino Booster - 1450gr
3. Trec CLA - 100 kapsułek
4. Olimp L-Karnityna Plus - 80 tabletek

To na poczatek. Pozniej jeszcze chcialbym dorzucic to:
5. Thermal PRO 120 kapsułek

Dodatkowo chce kupic takie cos, bo chrupie mi w kolanach:
6. Olimp Glucosamine - 120 kapsułek


Prosilbym bardzo o napisanie czy zestaw bedzie pasowac, ewentualne skorygowanie, poprawienie, dopisanie co jeszcze by sie przydało lub co by było niezbędne. To na poczatek, glownie dlatego ze nie mam duzych mozliwosci finansowych (i tak pozyczam na to).

Oczywiscie do tego wszystkiego ciezki trening. Z rana aeroby, pozniej silownia w ciagu dnia.

Od dwoch tygodni trzymam diete CKD.


Dzieki wielkie za pomoc.

Jaki wiek? Uzupełnij w profilu

Użytkownik BOSSY dnia 29-04-2008, 00:04 napisał

21

juz uzupelnilem

Kup 4, 5 i 6 DO tego zakup jakąś taurynę i jakieś dobre białko np Prolongatum BX jeśli tego wymaga Twoja dieta

Użytkownik BOSSY dnia 29-04-2008, 09:39 napisał

Dzieki za odpowiedz.
Napisales ze powinienem kupic:
4. Olimp L-Karnityna Plus - 80 tabletek
5. Thermal PRO 120 kapsułek
6. Olimp Glucosamine - 120 kapsułek
7. Białko Prolongatum BX
8. Tauryna


Ale przed zakupem chcialem sie jeszcze upewnic.
1) Czy BCAA sie nie przyda, skoro biegam rano na czczo? Jest to chyba najlepszy antykatabolik, a wiadomo, ze z rana, bez posilku to mi sie miesnie pospalaja. Czy nie kupic tego BCAA?
2) Czy białko Prolongatum BX jest lepsze od Megabol Animal Amino Booster? Chodzi o to ze nie jem miesa (tylko ryby w malych ilosciach). A bialko Megabol Animal Amino Booster ma bialka pochodzenia zwierzecego z tego co wyczytalem i chyba bardzo by mi sie to przydalo. Dlaczego napisales zebym kupil lepiej Prolongatum BX a nie Megabol Animal Amino Booster?
3) Czy Trec CLA sie w ogole nie przyda?
4) Czy Olimp Glucosamine napisales dlatego ze chrupie mi w kolanach czy tez jakos pomoze w zrzucaniu tluszczu?

Dzieki za szybka odpowiedz.

Użytkownik SercaBit dnia 1-05-2008, 12:45 napisał

1. Nie biegaj na czczo, jeśli zależy Ci na treningu siłowym i jakichś wynikach w tym sporcie, jako antykatabolik sprawdzi się tauryna

2. Tak, jest lepsze

3. Jak masz Karnitynę i Thermala, to CLA już nie kupuj

4. Jako ochrona stawów

Użytkownik BOSSY dnia 1-05-2008, 12:49 napisał

Nie zalezy mi na sile i masie. chce tylko redukcje tluszczu. jesli chodzi o CLA to moge miec to razem z L-karnityna i Fat Burnerem w dobrej promocyjnej cenie.

Nie przyda sie to CLA w ogole i FAT BURNER czy poprawi efekty?


I jak z tym BCAA? nie przyda sie w ogole jako antykatabolik?

Użytkownik SercaBit edytował ten post 01 maj 2008 - 12:01

Użytkownik SercaBit dnia 1-05-2008, 13:01 napisał

I tak to nie jest dobry pomysł, zrobisz jak uważasz

Cytat

O najlepszym rozwiązaniu już pisałem

Użytkownik BOSSY dnia 1-05-2008, 13:03 napisał

Jak dawkowac tauryne 1000mg/kaps?

Ok 3g na dobę 1g rano, 2g przed treningiem/aerobami

Użytkownik BOSSY dnia 1-05-2008, 17:13 napisał

Czy wiecej tauryny bedzie bardzo niezdowo?
tak 5 g/dzien?

(tak z ciekawosci pytam)

Nie widzę potrzeby takie dawki, do 4g max raczej, co do negatywnych skutków:

Cytat

Tauryna działa pobudzająco, więc nadmiar może też źle zadziałać

zamien thermala innym spalaczem

Użytkownik PACO dnia 18-05-2008, 19:33 napisał

dlaczego?
jakim?

4 tygodnie i zgubilem ponad 8 kg -kosztem tluszczu a nie miesa.
dieta niskoweglowa , duzo bialka rano i po treningu ,
Hydroxycut Hardcore jak fat burner
jestem cholernie zadowolony, czego i tobie zycze.

Użytkownik PACO dnia 18-05-2008, 19:33 napisał

dlaczego thermala zastapic?
przeciez to jest dar od boga... E-C-A - najszybszy spalacz...
co w nim zlego? przeciez nie umre od niego jak bede rozsadnie dawkowac...