Spalacze

#1 Burne

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 14
Rejestracja: 31 07 2008
Wiek: 18
Staż [mies.]: 18

Napisano 01 kwiecień 2009 - 21:27

Mam pytanie , chcialbym spalić troche kilogramów , i czy jest sens brania jakis spalaczy ( Jesli tak to jaki ) .
- Uczeszczam na zajecia Vale-tudo ( MMA )
- Siłownia 3 miechy ( Tak tak , amator )
- Duzej wiedzy o tym nie mam ale ciagle sie ucze , wiec prosze o wyrozumiałość .

BTW : Prosze o nie spamowanie czyt. Za młody itd , ja chce dostac poprostu porade od ludzi co maja dłuższy staż.

Użytkownik Burne edytował ten post 01 kwiecień 2009 - 21:27

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Universal Animal Pak - 44 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

ISS Oh Yeah Bar - 85 g [najsmaczniejszy baton świata] (akurat w wyprzedaży, tylko - 8,99 zł)

Ultimate - Amino 2002 330 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 96,70 zł)

ACTIVLAB NO Muscle Pump 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,99 zł)

LG SCIENCES Anadraulic Pump 405 gramów (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

SPALACZE, A WYPADANIE WŁOSÓW? , Dieta | do oceny, poprawy, porady , Spalacze tłuszczu i Testosteron | czy są przeciw wskazania w braniu obry suplementów na raz , Dieta na redukcję | Potrzebuje porady , Bezpieczne spalacze

#2 TheShadow

Znafca cykli białkowych %)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 3573
Rejestracja: 23 10 2007
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Z apteki %)
Staż [mies.]: 25

Napisano 01 kwiecień 2009 - 21:28

Cytat

chcialbym spalić troche kilogramów

-aeroby min. 3x week,
-ogranicz ww złożone, całkowicie zredukuj proste,
-nie szamaj ww przed snem,
-ogranicz słodycze i napoje gazowane/słodzone.

Do góry of the page up there ^

#3 Burne

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 14
Rejestracja: 31 07 2008
Wiek: 18
Staż [mies.]: 18

Napisano 01 kwiecień 2009 - 21:29

Użytkownik ~Guma dnia 1-04-2009, 22:28 napisał

-aeroby min. 3x week,
-ogranicz ww złożone, całkowicie zredukuj proste,
-nie szamaj ww przed snem,
-ogranicz słodycze i napoje gazowane/słodzone.

A co ze spalaczmi ? Jest sens ? , czy nie ?

Do góry of the page up there ^

#4 TheShadow

Znafca cykli białkowych %)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 3573
Rejestracja: 23 10 2007
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Z apteki %)
Staż [mies.]: 25

Napisano 01 kwiecień 2009 - 21:30

Nie ma sensu, nie masz dużej nadwagi. Wystarczy odpowiednie odżywianie i trening aerobowy.

Do góry of the page up there ^

#5 Burne

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 14
Rejestracja: 31 07 2008
Wiek: 18
Staż [mies.]: 18

Napisano 01 kwiecień 2009 - 21:33

Użytkownik ~Guma dnia 1-04-2009, 22:30 napisał

Nie ma sensu, nie masz dużej nadwagi. Wystarczy odpowiednie odżywianie i trening aerobowy.

Co do jedzenie przed snem , to 3 godziny ? . Trenning - Bieganie ? , Picie -Woda ?

Edit :
@-ogranicz ww złożone, całkowicie zredukuj proste,
Proste , Zlozone ? , troche nie rozumiem .. , mógłbyś mi wytlumaczyc ?

Użytkownik Burne edytował ten post 01 kwiecień 2009 - 21:36

Do góry of the page up there ^

#6 TheShadow

Znafca cykli białkowych %)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 3573
Rejestracja: 23 10 2007
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Z apteki %)
Staż [mies.]: 25

Napisano 01 kwiecień 2009 - 21:37

Cytat

Co do jedzenie przed snem , to 3 godziny ?

Możesz jeść nawet bezpośrednio przed snem ale białka i tłuszcze, staraj się nie jeść węglowodanów po 18.

Cytat

Trenning - Bieganie ?

Bieganie/rower/stepper etc.

Cytat

Picie -Woda ?

Tak, woda jest najlepszym rozwiązaniem.

Węglowodany proste-cukier itp. owoce.
Węglowodany złożone- ryż, makaron, pieczywo etc.

Do góry of the page up there ^

#7 Burne

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 14
Rejestracja: 31 07 2008
Wiek: 18
Staż [mies.]: 18

Napisano 01 kwiecień 2009 - 21:53

Jednak powracam do Spalaczy , jezeli ktos by mogl mi poradzic , jak juz bede mial zamiar kupować to jakie ??

Użytkownik Burne edytował ten post 01 kwiecień 2009 - 22:00

Do góry of the page up there ^

#8 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20603
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 01 kwiecień 2009 - 22:17

W tym wieku nie jest Ci zaden spalacz potrzebny.

Tylko glupcy nie myla sie nigdy...

Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:

Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!