Spalacz + Przyrost mięśni

#1 vincecdk15

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 24
Rejestracja: 16 08 2010

Napisano 06 maj 2011 - 14:38

No czesc wiec tak na poczatku mam 17 lat 192cm i 85kg. Chce sie pozbyc tluszczu do 80kg bo mam wiekszosc na brzuszku ;d ALE nastepnie chce "urosnac" ale zeby czysty miesien a nie z tluszczu mam sobie rzezbic i przerabiac bo nie moge sobie pozwolic na silownie tylko domowe cwiczenia (jestem koszykarzem) i teraz pomozcie mi co mam wziasc zeby urosnac i czy moge to brac wraz z spalaczem czy wyjde na 0 wtedy... aminokwasy czy kreatyne? Moj spalacz to Thermal Pro (amerykanskie mocne gowno) i pisze na opakowaniu ze jesli chce efekty dbre zebym bral z Amino-Juice. ale jest to za drogie . co wy na to?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Universal Animal Pak - 44 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

ISS Oh Yeah Bar - 85 g [najsmaczniejszy baton świata] (akurat w wyprzedaży, tylko - 8,99 zł)

Ultimate - Amino 2002 330 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 96,70 zł)

ACTIVLAB NO Muscle Pump 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,99 zł)

LG SCIENCES Anadraulic Pump 405 gramów (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Który spalacz tłuszczu? , Thermo Pro | spalacze , Spalacz Thermo Speed Extreme , Jaki spalacz? , Wyrównanie mięśni klatki piersiowej | pomoc

#2 Pump

███KFD team███ ٿ

Grupa: Mod
Postów 14872
Rejestracja: 31 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 06 maj 2011 - 15:16

Na początek trening domator + aeroby i dieta

Uploaded with ImageShack.us

Do góry of the page up there ^

#3 vincecdk15

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 24
Rejestracja: 16 08 2010

Napisano 06 maj 2011 - 21:44

jezu czy wy nie rozumiecie mowiac koszykarz znaczy codziennie treningi. x razy mocniejszy wysilek tam mam niz te aeroby smieszne. chce wiedziec co mam brac zeby urosnac biorac spalacz;p

Do góry of the page up there ^

#4 Eau

Grupa: KFD pro
Postów 1446
Rejestracja: 08 02 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Ostrowiec
Staż [mies.]: 19

Napisano 06 maj 2011 - 22:03

Twoje treningi nie mają nic wspolnego z treningiem domatora, natomiast aeroby trzymane sa przy stalym tetnie (bodajze 60-70%, nie chce wprowadzac w blad).... Po drugie albo rosniesz albo redukujesz, koniec tematu

Użytkownik Eau edytował ten post 06 maj 2011 - 22:04

Trening: FBW A(hard)B(low) 3xweek
Dieta ON Suple ON
BIAŁKO: 3,24g/kg
WĘGLE: 2,45g/kg
TŁUSZCZE: 0,94g/kg

Pyt.: Co przychodzi Wam najpierw do głowy, gdy słyszycie to słowo: cardio?

John: Czysta nienawiść. Zło. Zło konieczne.

Andrew: K... mać. Tylko to mi przychodzi do głowy.

Andre: Poprzestańmy na tym. Cardio jest do dupy, ale John ma rację. To zło konieczne.
%%)