Spalacz czy Białko na uzupełnienie diety?

Ocena:

2 stron
1
2
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 ~romero

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 44
Rejestracja: 29 08 2011
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:HoolyŁódź
Staż [mies.]: dużo

Napisano 18 wrzesień 2011 - 18:30

Witam !!
Postanowiłem zrobić sobie redukcję opartą tylko na aerobach,czyli bieganie i rowerek.
Niestety na chwilę obecną nie mam tyle pieniędzy aby kupić sobie i spalacz i białko na uzupełnienie diety dlatego chciałbym się doradzić co lepiej wybrać??
Spalacz i postarać się na całkowite dopięcie diety czy białko w razie jakiś braków w diecie ???
Proszę o radę !!

PS.dodam że z spalaczy stosowałem już m.in.BSN Atro-Phex,BSN Endoburn,Purus Labs Fat Smack,BPI Roxy Lean,itd.

Pozdrawiam .

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Universal Animal Pak - 44 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

ISS Oh Yeah Bar - 85 g [najsmaczniejszy baton świata] (akurat w wyprzedaży, tylko - 8,99 zł)

Ultimate - Amino 2002 330 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 96,70 zł)

ACTIVLAB NO Muscle Pump 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,99 zł)

LG SCIENCES Anadraulic Pump 405 gramów (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

czy przy cyklu sterydowym brac odzywki ? , Interpetacja wyników tarczycy , Masa czy redukcja ??? , Białko | Czy polecacie to białko :) , Aeroby i Basen - Rano czy Wieczorem?

#2 najen

Brain Surgery

Grupa: KFD pro
Postów 7024
Rejestracja: 05 03 2011
Płeć:Mężczyzna

Napisano 18 wrzesień 2011 - 18:36

Białko nie koniecznie chyba że masz brak w diecie,jeżeli nie masz nie jest ono potrzebne.

Ze spalaczy rozważ opcje : OxyPro,Lipo 6 black,Leviathan Reloaded,GET FN RIPPED.

Do góry of the page up there ^

#3 ~romero

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 44
Rejestracja: 29 08 2011
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:HoolyŁódź
Staż [mies.]: dużo

Napisano 18 wrzesień 2011 - 18:44

Zapytam inaczej - co bardziej jest potrzebne/przyda się na taką redukcję jak przedstawiłem - spalacz czy białko ??

Do góry of the page up there ^

#4 MicveR

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Bez aktywacji
Postów 1013
Rejestracja: 30 01 2011
Wiek: 2
Płeć:Mężczyzna
Miasto:aas

Napisano 18 wrzesień 2011 - 18:46

Spalacz!

Do góry of the page up there ^

#5 Mainevant

**I LOVE THIS GAME**

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 14852
Rejestracja: 14 10 2008
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Piła/Poznań

Napisano 18 wrzesień 2011 - 19:20

Romero ja proponuje zrobić modyfikacje w diecie.
Podlicz BTW, wejdź na deficyt kaloryczny.
Postaraj się zrobić taką proporcję że węgle będą bardzo ograniczone.
Kalorie natomiast podbij przez tłuszcze i białko.
Jak będziesz robił aeroby to fat będzie leciał.
Przy takiej diecie na pewno będziesz spożywał więcej białka także kupiłbym produkt białkowy.
Spalacz możesz sobie samemu zmontować..Przed aerobami wypij kawę i dodaj do niej trochę cynamonu.
Efekt termogenezy na pewno odczujesz.
Zielona herbata, czerwona herbata, yerba...
Do potraw dodawaj ostre przyprawy.
:-P

Do góry of the page up there ^

#6 ~romero

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 44
Rejestracja: 29 08 2011
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:HoolyŁódź
Staż [mies.]: dużo

Napisano 18 wrzesień 2011 - 19:39

Użytkownik Mainevant dnia 18 wrzesień 2011 - 19:20 napisał

Main to co piszesz jest całkiem ciekawą propozycją - rozumiem że kawa "normalna"?! a tego cynamonu ile?? (rozumiem że bez cukru pić kawę?)

Do góry of the page up there ^

#7 najen

Brain Surgery

Grupa: KFD pro
Postów 7024
Rejestracja: 05 03 2011
Płeć:Mężczyzna

Napisano 18 wrzesień 2011 - 19:50

Normalna kawa,bez cukru z łyżką cynamomu.Powinieneś mieć to opanowane dawno temu.

Do góry of the page up there ^

#8 Mainevant

**I LOVE THIS GAME**

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 14852
Rejestracja: 14 10 2008
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Piła/Poznań

Napisano 18 wrzesień 2011 - 19:50

Użytkownik ~romero dnia 18 wrzesień 2011 - 19:39 napisał

Main to co piszesz jest całkiem ciekawą propozycją - rozumiem że kawa "normalna"?! a tego cynamonu ile?? (rozumiem że bez cukru pić kawę?)

Romero..Masz problem z chęcią pomogę.
Już ci wszystko piszę

Kawa bez cukru, bez mleka, bez śmietanki.
Cynamonu daj tyle ile lubisz.
Ja daje 1 pełną łychę.
Jak lubisz słodkie dodaj trochę słodzika- najlepszy jest naturalny- stevia.

Z ostrych przypraw- chili, cayenne, curry itp.

Nie wiem czy wiesz ale jedzenie częste( w odstępach 2-3 godzin) ma działanie termogeniczne, poza tym wzmaga metabolizm.

Do góry of the page up there ^

#9 ~romero

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 44
Rejestracja: 29 08 2011
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:HoolyŁódź
Staż [mies.]: dużo

Napisano 18 wrzesień 2011 - 19:54

Wszystko rozumiem - wiem że powinno się jeść co 2-3 godziny.
Więc pozostaje mi tylko wybrać białko myślałem nad Muscle Infusion ale mam możliwość zdobyć taniej Whey Golda z Optimuma lub Combata z Muscle Pharm - co polecasz z tych dwóch ??

Do góry of the page up there ^

#10 LCiR

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 2826
Rejestracja: 12 07 2011
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 10

Napisano 19 wrzesień 2011 - 07:02

Weź golda , ma mniej węgli na porcję.

Do góry of the page up there ^

#11 Steve.

Grupa: KFD pro
Postów 1066
Rejestracja: 14 08 2011
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poznań
Staż [mies.]: rośnie

Napisano 19 wrzesień 2011 - 08:40

Użytkownik LCiR dnia 19 wrzesień 2011 - 07:02 napisał

Weź golda , ma mniej węgli na porcję.

Whey Gold i Combat mają taką samą ilość węgli na porcję !!
Ja jednak brałbym Combata choćby z tego względu że możesz też go brać na noc.
Ale jak wybierzesz Whey Golda też będzie dobrze :-)

Do góry of the page up there ^

#12 LCiR

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 2826
Rejestracja: 12 07 2011
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 10

Napisano 19 wrzesień 2011 - 08:50

Whey Gold
Porcja 30g
B 24g
W 3g
T 1g

Combat
Porcja 35g
B 24g
W 4g
T 2,5g

Jednak jeśli przyjmiemy że porcja to 30g dla obu to fakt Gold i Combat mają po tyle samo węgli , tyle że wtedy kombat ma mniej białka.

Do góry of the page up there ^

#13 Steve.

Grupa: KFD pro
Postów 1066
Rejestracja: 14 08 2011
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poznań
Staż [mies.]: rośnie

Napisano 19 wrzesień 2011 - 08:55

Nie wiem skąd wziołeś że Whey Gold ma 3g patrze na puche i mam napisane 4g ?!?!?!

Do góry of the page up there ^

#14 LCiR

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 2826
Rejestracja: 12 07 2011
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 10

Napisano 19 wrzesień 2011 - 09:01

Spisując z puchy (tamto było z neta) mam:

Porcja 32g
B 24,7
W 2,3g
T 1,2g

Smak capucino

Do góry of the page up there ^

#15 Steve.

Grupa: KFD pro
Postów 1066
Rejestracja: 14 08 2011
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poznań
Staż [mies.]: rośnie

Napisano 19 wrzesień 2011 - 09:06

ja miałem ChocoMint i mam
B 24,4
W 4,0
T 1,3

Użytkownik ~steve edytował ten post 19 wrzesień 2011 - 09:07

Do góry of the page up there ^

#16 LCiR

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 2826
Rejestracja: 12 07 2011
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 10

Napisano 19 wrzesień 2011 - 09:11

Pamiętajmy że wszystko zależy od smaku, im lepszy tym więcej węgli, akurat capuciono jest lekko gorzkawe, smaczne ale gorzkawe. Ogólnie wychodzę z założenia że nie kupuję odżywek z mniejszą zawartością białka niż 75%.