KFD.PL: SPADEK - Forum KFD.pl

.A więc tak...mam 20 lat a swoją historie z siłownią zacząłem w wieku 15 lat... miałem i mam strasznie nawet powiem że bardzo strasznie oporny organizm co do przybierania na wadze i masie mięśniowej. Pierwsze dwa lata ćwiczyłem sobie na sucho...wyłącznie dieta bez suplementów...przyrosty...znikome...po tym okresie postanowiłem zainwestować troszkę w suplementy. Ćwiczyłem zmieniałem co jakiś czas treningi pytałem po różnych forach co i jak ale bez skutecznie...nadal byłem "mały"...szczytowe osiągnięcie wagi w tym okresie mojego życia przy wzroście 184cm to 70 kg i 36 w bicepsie...zaskakujące jedynie jest to że nieważne przy jakim treningu (czy to trening na masę czy na siłę czy rzeźbę) miałem same przyrosty siły...przy tej wadze wyciskałem na klatkę 120 kg...wszyscy byli zdumieni na siłowni jak takie chuchro może wyciskać więcej od tych "pomp"... w tamtym roku nie wytrzymałem i postanowiłem zrobić sobie cykl by wreszcie wyzbyć się kompleksów mniejszości. Mimo iż był to pierwszy cykl wziąłem 10 deki 10 omy 100mety uzupełniłem to dietą i suplementami. Po tym wszystkim czułem się wreszcie spełniony miałem ogromne przyrosty z niespełna 70 kg doszedłem w 2 miesiące do 90 kg...siła nieznacznie wzrosła ale nie zależało mi na tym, ważne było dla mnie że miałem 45cm i full rzeźbę!!...po jakimś czasie przestałem ćwiczyć przez ok 2 miesiące bez ćwiczeń było ok spadek był mało zauważalny...miałem wrócić na siłownie jednak w moim życiu wydarzył się pewny przypadek losowy i nie ćwiczyłem nic przez rok...dzięki temu znów ważę 70 kg!!!! jestem jeszcze mniejszy niż przed kuracją...I mam teraz do was takie małe pytanie....Czy da radę odbudować to bez konieczności używania sterydów a jeśli tak to w jakim czasie??? i może jak ktoś byłby taki dobry to może zna jakiś cud trening dla osób z moim organizmem anorektyka?

Użytkownik Waski_GCR edytował ten post 06 maj 2009 - 21:42
Powód edycji Aby uczestniczyć w dyskusjach musisz mieć ukończone 18 LAT! NALEŻY MIEĆ WYPEŁNIONY PROFIL (wiek, staż, wymiary) - w przeciwnym wypadku - BAN lub czasowa blokada konta

Na poczatek profil uzupełnij

tutaj sie nic kupy nie trzyma w tej wypowiedzi