Czesc .
Dosć dawno mnie tu nie było ale wróciłam..
Od kilku tygodni chodze do pracy (roznosze ulotki) Musze wiec dzień w dzień ustać na nogach przez około 5 h .. a własciwie chodzić pięc godzin dzisiaj naprzykład musialam rozwiesic kartki z góry na doł.. po tych schodach.. ech to byla tragedia ale doczołgałam sie zrobione 30 bloków:) w 5 h:) w zwiazkuz tym mam pytanie czy to wystarczy?nie chce mi sie uprawiac jakiegos dodatkowe sportu .. poprostu nie mam czasu pozatym po pracy bola mnei nogi.. + ewentualnie brzuszki.. ??
Co wy na to ?

Według mnie to jeśli nie chcesz uprawiać sportu to zalezy od ciebie choć jest to lepsze niż rozdawanie ulotek ale oczywiście to też coś. Tylko że lepiej by było jakbys wchodziła a nie schodziła co zapewne robisz. A brzuszki sie zawsze przydadzą.

Tylko nie przesadzaj też z tymi brzuszkami ponieważ kobiety nie mogą mieć zbyt twardych brzuchów na wypadek ciąży jest to szkodliwe w okresie ciąży mówiąc w skrócie
Jeżeli umiesz pływać to bardzo polecam basen:) chociaż raz w tygodniu wtedy twoje stawy elegancko sobie odpoczną podczas ćwiczeń w odciążeniu A sylwetka sama sie wyrzeźbi:) Basen dla kobiet to rewelacyjna sprawa:)
Pozdrawiam:)

Użytkownik Diabel-20 edytował ten post 13 sierpień 2007 - 22:00

doradzalbym basen dwa razy w tygodniu lepiej sie bedziesz czula i kondycje zlapiesz chociarz po tych chodzeniach po schodach juz napewno masz:)

skoro roznosisz ulotki mozesz nieco ograniczyc intensywnosc treningow ale nie powinnas z nich rezygnowac organizm przyzwyczai sie do wysiłku

Czyli wlascciwie jednak to nie wystarczy? :(
Co do basenu.. jakos nei ejstem taka ,,otwarta" tymbardziej ze własnie prubuje zzucic kilka kilogramów.. wiec nie lubie sie pokazywac..

nie wystarczy basen to dobry pomysł