Siema :D
na wstepie mowie od razu ze nie wiedzialem gdzie umiescic ten temat wiec wsadzilem go tutaj.

4 lata temu mialem powaznie zlamana reke i przez to przez prawie rok byla usztywniona co sprawilo spory zanik miesni ;/
3 lata po urazie zaczolem cwiczyc na silowni i od poczatku byla widoczna przewaga prawej reki. nie duza ale cos tam bylo. np robiac jednym ciezarem hantalmi prawa 10 powtorzen, a lewa 8/9. zbytnio sie tym nie przejmowalem i nie chcialem jej przemeczac lecz teraz gdy cwicze juz prawie rok to staje sie nieco denerwujace i do tego prawa reka wydajaca sie troche wieksza. roznica w rozmiarach nie jest duza bo nikt tego nie jest w stanie zauwazyc poza mna oczywiscie -.-

no i wysuwa sie moje pytanie mianowicie czy robiac cwiczenia na biceps/triceps robic jedna serie wiecej lewa reka (nie pomyslcie sobie ze chcce np. robiac kalte z jednej strony zalozyc np.15 a z drugiej 20kd :D) czy robiac obie rece takim samym ciezarem z ta sama iloscia powtorzen i cierpliwie czekac az wszystko bedzie dobrze?

z gory dziekuje za odpowiedzi i jesli czegos waznego zapomnialem dodac to powiedzcie, od razu dopisze braki :d

Lekka dysproporcja zawsze była i będzie. Ponieważ jedną ręką wykonujesz prawie wszystko a drugą już mniej. Jeśli chcesz to poprawić to ćwicz hantlami a nie np sztangą. Ale idealnie raczej nigdy nie będzie

Ja mam tak, że lewą rękę mam silniejszą, biceps większy, a triceps to już w ogóle... Mimo tego, jestem praworęczny