Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Mój problem polega na tym, że szybko się męczę. Nawet najkrótsze bieganie czy też gra w piłkę nożną w krótkim czasie sprawia, że łapie zadyszkę. Mam 17 lat, 175 cm i 59 kilo. Jak byłem mały, żyłem aktywnie, prawie codziennie 2 godziny grałem w piłkę nożną, to biegałem i nie miałem z tym problemu, ale w tym roku skończyło się. Nie wiem co mi jest? W czym może leżeć mój problem? I jak temu zaradzić?
Słaba kondycja
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Hi Tec Whey Mass Builder 9000G + Creatine Powder 500g za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł)
Optimum Micronized Creatine Powder 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
KFD CarboLite - 4kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 68,90 zł)
Revolutions Humanobol 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł)
Muscletech NeuroCore - 189g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
--------------------------------------
Hi Tec Whey Mass Builder 9000G + Creatine Powder 500g za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł) Optimum Micronized Creatine Powder 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) KFD CarboLite - 4kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 68,90 zł) Revolutions Humanobol 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł) Muscletech NeuroCore - 189g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening do sprawdzenia - słaba klatka , Słaba regenracja , Jak uporządkować trening? | kondycja, sporty walki , Ciężki trening, słaba dieta - zdjęcia do oceny , Słaba wytrzymałość
Trening do sprawdzenia - słaba klatka , Słaba regenracja , Jak uporządkować trening? | kondycja, sporty walki , Ciężki trening, słaba dieta - zdjęcia do oceny , Słaba wytrzymałość
#2
misiek_93 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 642
- Rejestracja: 21 07 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Słodków
-
Staż [mies.]: 33
Napisano 08 sierpień 2010 - 17:19
Mała waga a więc zacznij od dopięcia diety na tyle na ile możesz ( przynajmniej jak ja - staram się jeść 5 - 6 posiłków dziennie o podobnych porach i wyeliminować słodycze i słodkie napoje ) a potem możesz spróbować biegania bo to jeśli chodzi o formę jest chyba najlepsze A jeśli dalej będziesz się tak męczył to biegnij do lekarza albo najlepiej zrób to jeszcze przed bieganiem.
"Strach może być twoim najlepszym przyjacielem albo najgorszym wrogiem.
Jest jak ogień. Jeżeli potrafisz go kontrolować, może dla ciebie gotować;
może ogrzać twój dom. Jeżeli jednak nie potrafisz go kontrolować, może spalić
wszystko wokół ciebie i zniszczyć ciebie samego."
"Cus" D'Amato
odwiedzaj codziennie --> http://www.pajacyk.pl/index.php
Jest jak ogień. Jeżeli potrafisz go kontrolować, może dla ciebie gotować;
może ogrzać twój dom. Jeżeli jednak nie potrafisz go kontrolować, może spalić
wszystko wokół ciebie i zniszczyć ciebie samego."
"Cus" D'Amato
odwiedzaj codziennie --> http://www.pajacyk.pl/index.php
#4
misiek_93
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 642
- Rejestracja: 21 07 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Słodków
-
Staż [mies.]: 33
Napisano 08 sierpień 2010 - 18:03
A tak poza tym to nie jadasz słodyczy itp?
"Strach może być twoim najlepszym przyjacielem albo najgorszym wrogiem.
Jest jak ogień. Jeżeli potrafisz go kontrolować, może dla ciebie gotować;
może ogrzać twój dom. Jeżeli jednak nie potrafisz go kontrolować, może spalić
wszystko wokół ciebie i zniszczyć ciebie samego."
"Cus" D'Amato
odwiedzaj codziennie --> http://www.pajacyk.pl/index.php
Jest jak ogień. Jeżeli potrafisz go kontrolować, może dla ciebie gotować;
może ogrzać twój dom. Jeżeli jednak nie potrafisz go kontrolować, może spalić
wszystko wokół ciebie i zniszczyć ciebie samego."
"Cus" D'Amato
odwiedzaj codziennie --> http://www.pajacyk.pl/index.php
#8
misiek_93
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 642
- Rejestracja: 21 07 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Słodków
-
Staż [mies.]: 33
Napisano 08 sierpień 2010 - 18:37
to nie pij jedynie wody tylko też wplataj herbatę itp. a za jedzenie się na serio weź bo waga za mała do wzrostu. Jedz 6 posiłków dziennie o podobnych porach i z czasem powinno być wszystko dobrze 
"Strach może być twoim najlepszym przyjacielem albo najgorszym wrogiem.
Jest jak ogień. Jeżeli potrafisz go kontrolować, może dla ciebie gotować;
może ogrzać twój dom. Jeżeli jednak nie potrafisz go kontrolować, może spalić
wszystko wokół ciebie i zniszczyć ciebie samego."
"Cus" D'Amato
odwiedzaj codziennie --> http://www.pajacyk.pl/index.php
Jest jak ogień. Jeżeli potrafisz go kontrolować, może dla ciebie gotować;
może ogrzać twój dom. Jeżeli jednak nie potrafisz go kontrolować, może spalić
wszystko wokół ciebie i zniszczyć ciebie samego."
"Cus" D'Amato
odwiedzaj codziennie --> http://www.pajacyk.pl/index.php
#10
Hermann
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 78
- Rejestracja: 25 09 2009
- Wiek: 52
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Polska
Napisano 08 sierpień 2010 - 21:59
Ty sobie lepiej zrób badania krwi bo jezeli wcześniej było Ok a teraz nagle stałeś sie słaby to jakaś przyczyna musi być. Zrób morfologie i wklej powiem Ci co jest grane i wcale nie unikaj słodyczy. Masz małą wage i węglowodany Ci nie zaszkodżą. Ponadto nie widze związku z węglowodanami a brakiem energii. Odnośnie zadyszki przydałyby sie testy alergiczne. BCAA nie łykać . Zrobić badania i nie słuchać pierdół .
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Syngex sklep | Creatine Powder miarka | HI TEC Creatine jabłczan | Vitarade Gel Carboloader sklep | Alozur 5 mg | BioTech L Arginine AKG kfd | Memoplant