Siema. Zgłaszam się do was z moimi skurczami nóg. Czasami łykam magnezik ,ale to nic nie daje. Poza tym cos czuje,że moje zycie imprezowe wypłukuje całą tą tableteczkę. Nie wiem jak zapobiegać, może wy mi coś doradzicie/ Skurcze pogadają mnie nawet czy siedzę, czy leże czy biegam.Ale zwlaszcza , kiedy uprawiam jakis sport w piłe gram czy siate..

Skurcze nóg to objawy nie tylko braku magnezu. Jednak dobrze myślisz,że alkohol wypłukuje magnez i inne witaminy. Więcej poczytaj na:

http://www.kfd.pl/skurcze-miesni-nog-co-je...zyna-51113.html