Witam od jakiegoś czasu gdy zacząłem na rozgrzewkę skakać sobie na skakance lub na treningu Krav Magi jest jakieś szybkie i intensywne podskakiwanie na rozgrzewkę to łapią mnie straszne skurcze na stopach. Czego to może być przyczyna? Znakomy mi powiedział że stopy muszą się przyzwyczaić ale mija już ponad miesiąc,a u mnie nic się nie zmieniło. Skurcze są dość uciążliwe i występują w obydwu nogach, jak złapią to musi minąć ok 20-30 sek żeby przeszło. Proszę o jakąś pomoc.

Skurcze mogą być spowodowane brakiem magnezu...Proponuje suplementację tym związkiem.
Jeśli po jakimś czasie to nie pomoże to zgłoś się do lekarza.

czyli na początek np przez miesiąc przyjmować mam np "OLIMP CHELA-MAG B6" i zobaczyć czy jest poprawa?

Nie koniecznie musisz brać od razu coś z olimpu :) mi zazwyczaj na skurcze pomagały zwykłe musujące z jakiejś apteki albo większego hipermarketu. + odpowiednia rozgrzewka.

Kupiłem magnez Kruger i powiem, że stosuje go ok tygodnia 1 tabletkę dziennie i już widzę efekty.
Wielkie dzięki Mainevant i So_Seductive.